Kost för kronisk förstoppning hos barn från 1-3 år: terapeutisk meny och kostmönster

Problemet med förstoppning är relevant vid vilken ålder som helst - både små och vuxna lider av denna olycka. Varför verkar det och hur man hanterar denna svamp som har slagit barn som ännu inte har provat kompletterande livsmedel, vi har redan berättat i tidigare artiklar.

Så fort fiber förekommer i spädbarns kropp, och det här händer under introduktionen av komplementära livsmedel, går vanligtvis alla problem med pallarna sig själva. Fiber är inte smält i tarmarna, vilket har en fördelaktig effekt på utsöndringen av fekala massor. Den positiva effekten blir tydligare i början av ett aktivt liv hos en bebis.

Varför har barn oftast förstoppning:

  • otillräckligt vattenintag
  • liten mängd fiber i kosten;
  • låg fysisk aktivitet.

Drickläge

När kroppen är uttorkad kan den uttryckas som förstoppning. Det är oerhört viktigt att säkerställa adekvat dricksreglering - från en tidig ålder lär din baby att dricka vanligt vatten. För användning optimalt lämpliga alternativ för flaskvatten som är avsedda att dricka. När det gäller volymer behöver barn över tre år ha minst 2 glas vatten per dag.

Drickregimen är väldigt viktigt för barn i alla åldrar.

Tänk också på följande viktiga fakta i näring:

  • Förbudet omfattar läsk, drycker med högt sockerinnehåll, kaffe, starkt te, eftersom de är diuretika och orsakar uttorkning och förstoppning.
  • Att dricka kallt vatten har en positiv effekt på intestinal peristaltis. Varmt, tvärtom, slappnar av i tarmmusklerna och absorberas snabbt. När avföring är försenad rekommenderas att man dricker kallt vatten på en tom mage. För barn upp till 3 år är den önskade volymen ½ kopp, äldre än den här åldern är ett glas. De första proven är bäst att börja med vatten vid rumstemperatur. Observera att det inte finns någon effekt, vatten kan göras gradvis svalare beroende på hälsotillståndet. Vodichka ska vara kallt men inte brinnande is. Väggarna är irriterad av kallt vatten och börjar minska aktivt.
  • Dryckerna som ger en laxerande effekt är: juice från betor och plommon, kamilleavkok, jästmjölksdrycker, avkok eller komposit av torra frukter, fänkål och dillt. Alla prover bör göras gradvis, vilket ökar dosen dag efter dag, annars kan du få ännu fler störningar i matsmältningen.
Rödbettsjuice är en bra laxerande dryck.

diet

Livsmedel med fiber ger en extra fördel för kroppen hos ett barn som lider av förstoppning. Detta ämne finns i frukt och grönsaker. Vi listar de typer av grönsaker och frukter som har en påtaglig fördel för barnens kropp. Tabellen representerar volymen av naturprodukter i gram som krävs för ett barn per dag:

Kost för förstoppning hos barn från 1 år till 7 år

Medicinsk näring - den viktigaste riktningen vid behandling av förstoppning hos barn. Oavsett orsakerna till förstoppning kan man inte göra utan dieting, ofta även en enkel förändring i kost kan få barnets avföring tillbaka till det normala.

De viktigaste principerna för kost

  1. Vid utformningen måste kosten ta hänsyn till åldersegenskaper.
  2. I menyn måste du minska antalet produkter som sänker tarmperistalmen och öka kvoten av produkter som bidrar till att tömma tömningen av tarmarna. viktigt är att dricka regimens roll.
  3. Det är viktigt att hålla kaloriintaget, dess normala vitamin- och mineralkomposition, att i ditt dagliga intag inkludera en tillräcklig mängd proteiner, fetter och kolhydrater.
  4. Eftersom de yngre förskolorna har en smakprofil som redan bildats, är det nödvändigt att byta till en diet gradvis, annars kan lök och vägran från matintag vara möjliga.
  5. Barnets korrigeringsdiet måste hålla sig ständigt, annars kommer effekten av tarmens normalisering att vara tillfällig.

Åldersfunktioner

Bland barnläkare är ett uttryck känt, vars betydelse reduceras till följande: ett barn är inte bara en liten kopia av en vuxen, utan en helt organiserad organism. Och barnens näring ska alltid byggas med hänsyn till åldersegenskaper: varken i spädbarn eller i småbarn, förskolor och skolbarn kommer menyn att vara densamma som hos vuxna. Det är viktigt att komma ihåg:

  • Barn upp till 3 år - "barnbord".
  • Förskolebarn och skolbarn - Normal (!) Mat från det gemensamma bordet med den maximala begränsningen av snabbmat, kolsyrade drycker, chips och andra "prestationer" i den moderna livsmedelsindustrin.

Menyns sammansättning

Aprikoser förbättrar tarmmotiliteten, vilket bidrar till att det blir lätt att tömma.

I menyn med små barn med förstoppning bör mat förekomma som kommer att främja tarmtömning, orsaka aktivering av peristaltis, öka mängden avföring, etc. Produkter som har en inhiberande effekt på tarmarna bör uteslutas eller införas i kosten i minimala mängder. Användbara produkter inkluderar:

  • grönsaker (effekten är starkast i betor och morötter, följt av squash, pumpa, blomkål och broccoli);
  • bovete och korngrisar;
  • kli;
  • rågbröd;
  • söta och sura bär och frukter (plommon, pommes frites, äpplen, aprikoser);
  • kefir, yoghurt, yoghurt, naturligtvis, naturligt;
  • frukt och grönsaksjuicer med massa;
  • honung (förutsatt att det inte finns någon allergi mot det)
  • konserver, sylt, sirap (helst hemlagad, utan förtjockningsmedel).

Produkter som ska uteslutas:

  • starkt te, kaffe, kakao;
  • blåbär;
  • semolina och risflingor;
  • gelé;
  • slemhinniga soppor;
  • pasta;
  • Smör kakor;
  • färskt vitbröd.

Neutral mat i kosten för förstoppning:

Drickläge

Hos barn som är äldre än 1 år gammal, som lider av förstoppning, måste mycket vätska finnas närvarande i den dagliga rationen: För det första, vatten (oljebestämt filtrerad, men för att undvika mikrobiell förorening kan du använda kokad). Du kan ge flaska dricksvatten, utformat speciellt för barn från 3 år. Glöm inte heller sådana flytande källor som första kurser, komposter, juice, mineralvatten.

Kost av barn i förskoleåldern (upp till 3 år) med förstoppning

För barn i denna ålder ska mat tillagas genom kokning, stewing eller bakning. Frukt och grönsaker rekommenderas att konsumeras färskt dagligen. Stekt, rökt och syltade produkter är uteslutna. Fetter är begränsade, fisk av feta sorter (lax, lax), kött av vattenfåglar (ankor, gäss), fettfläsk och fårkött, svin är undantagna. Förutom frukt och grönsaker innehåller den dagliga menyn:

  • färsk juice med massa;
  • kli bröd och vetekli;
  • hemlagad yoghurt och yoghurt (det finns alltid förtjockningsmedel i butiken);
  • i avsaknad av allergier - honung och sylt.

Provmeny:

  • 1: a frukost - havregryngröt, svagt te med honung eller sylt, gårsdagens vetebröd;
  • 2: a frukost - hemlagad yoghurt med kli bröd;
  • middag - färsk gulrot sallad, kål soppa, potatismos med ångad nötkött patty, stuvad frukt, rågbröd;
  • mellanmål - vegetabilisk eller fruktjuice med massa, kex;
  • Middag - en sallad av färska gurkor och tomater, bakad fisk med en rätter av stewed grönsaker, juice eller stuvad frukt, kli bran;
  • före sänggåendet - ett glas yoghurt.

Som mellanmål - färsk frukt, bär.

Diet för äldre förskolor och skolbarn med förstoppning

De grundläggande dietriktlinjerna förblir desamma. Skolbarn uppmärksammar regelbundet mat, dricksläge. Försök att minimera snacks, snabbmat och annan skräpmat.

Hur man säkert överför ett barn till en diet

Barn som redan har sina matvanor är ofta mycket svåra att översätta till dietmat. De vägrar smaklösa grönsaker, krävande sin vanliga mat. Ofta kommer det till hysteri och "hungriga upplopp." För att undvika detta, öka andelen användbara produkter gradvis utan att fokusera på dem.

Hvetklid, som läggs till det vanliga för barnets mat, bidrar till enklare tarmrörelser på den första mottagningsdagen.

Hvetklid är en typ av trollstav som låter dig presentera fiber utan att bli märkt. Kli ger en bra effekt nästan omedelbart efter konsumtion, vilket bidrar till tarmtömning på dagen för sin första dos. Efter fördammning (2 msk bran häll 1/2 kopp kokande vatten och låt i 20 minuter), kan du lägga 1-2 matskedar gröt, soppa, yoghurt redan förberedd. Du kan tillsätta torr klid till gröt i slutet av matlagningen eller lägga dem till degen i tillverkningen av hemlagade pannkakor. Hvetklid kan köpas på apoteket eller i livsmedelsbutiker i avdelningarna för kostnäring. Det är bättre att köpa ren vetekli utan tillsatser.

Ett annat alternativ till ett kosttillskott som är lätt att komma in på menyn, eftersom nästan alla barn äter det med nöje, är mashedångad torkad frukt (prunes, torkade aprikoser, russin, fikon). Torkade frukter innehåller ganska mycket kostfiber och är en källa till kalium, vilket stimulerar tarmarna. På kvällen hälls blandningen av bär med kokande vatten, på morgonen slår de de mjukade bären med en gaffel eller bländare. Blandningen läggs till kefir, yoghurt, yoghurt, ge separat. Observera: Övergången till terapeutisk näring hos barn med spastisk förstoppning, åtföljd av skarp paroxysmal buksmärta, genomförs i två steg.

I det första steget utesluts produkter som irriterar tarmslimhinnan, inklusive grova växtfibrer. Tyngdpunkten ligger på frukt utan skal, frukt och grönsaksjuicer. Det lindrar intestinala spasmer och samtidigt slappnar av nypressad potatisjuice. Det rekommenderas att dricka det på morgonen på en tom mage upp till koppen. Juiceen är ganska obehaglig att smaka, men det är ganska möjligt att övertala barnet att svälja ett par skedar juice som ett läkemedel.

När smärtan sjunker och mer eller mindre vanliga tarmrörelser uppnås, växlar de till en vanlig diet. Det måste komma ihåg: alla barn som lider av förstoppning, är det viktigt att hela tiden följa en terapeutisk kost. Eventuellt misslyckande i kosten, återvändande till vanligt fel diet i de flesta fall leder till återupptagandet av deras förstoppning.

Kost för förstoppning hos barn: hur man organiserar en balanserad diet

Barnet har ofta förstoppning. Vad ska vara menyn? Vad kan och kan inte introduceras i kosten hos barn med förstoppning? Det finns några regler, de kommer att hjälpa till att bli av med detta problem.

Mat för barn ska behandlas med stor omsorg och uppmärksamhet. När allt kommer omkring, leder obalansen hos kosten till problem med mag-tarmkanalen. Och detta orsakar sådana obehagliga fenomen som förstoppning, smärta i magen och tarmarna, bildandet av gaser. En diet för förstoppning kan korrigera och förbättra sin övergripande hälsa.

Regler för efterlevnad av kost

Innan du gör en diet för ditt barn måste du förstå orsaken till problemet. Psykologiska erfarenheter, brist på vattenintag, ohälsosam kost, minskad fysisk aktivitet - allt detta leder till störningar i mag-tarmkanalen.

För att förbättra barnets matsmältning räcker det med att korrigera kosten med en speciell diet. De viktigaste reglerna som måste läggas till den övergripande planen för att äta ett barn:

  1. Överbelasta inte ditt barn med stora mängder. Här är regeln: det är lite, men ofta. Ett barn ska ha tre huvudmåltider och minst två små och lätta tilltugg.
  2. Son eller dotter borde inte äta mycket sent på kvällen: organisera den sista måltiden inte tidigare än två timmar till sängs.
  3. Håll ditt barn påbörjat varje morgon med ett glas vatten på en tom mage. Det utlöser metaboliska processer och hjälper kroppen att vakna. Underhålla dricksläge under hela dagen. Glöm inte att barnet ska dricka ca 1,5 - 2 liter vatten per dag!
  4. Övervaka och behålla fysisk aktivitet. Dagligen med barnet gör övningar, vilket inkluderar arbetet i bukmusklerna. Utför även en magemassage.
  5. Närvaron av kli i mat är också mycket användbar, men de måste introduceras noggrant och gradvis. Börja med tsk per dag. Barn under ett år, låt oss inte kli sig själva och avkoka dem, för att inte skada de känsliga tarmmurarna av grovfiber.
  6. I kosten måste vara närvarande gröt. Men för att bevara gynnsamma ämnen, lägg inte till dem till slutet. Stäng av spannmålen i några minuter tills det är klart och låt dem "gå" på egen hand.

Hur man matar ett barn med förstoppning

Huvuddelen av dietfibrerna, vilket förbättrar tarmmotiliteten och främjar tömningen. Det finns i alla grönsaker, frukter, många porridges och kli. Därför måste de införas i den allmänna näringsplanen. Livsmedel som innehåller den högsta mängden fiber måste vara närvarande på barnets matbord. Ange följande produkter i barnets dagliga meny:

  • kål (som vanligt vit och färg eller broccoli);
  • bär: druvor, plommon, aprikos, melon, persika;
  • frukter: äpplen, bananer, apelsiner;
  • grönsaker (särskilt betor, morötter, pumpor och zucchini);
  • rågbröd;
  • torkade frukter: svampar, fikon, torkade aprikoser, datum;
  • helkornsprodukter: korn, havre, bovete, korn;
  • kli;
  • mejeriprodukter: kefir (endast färskt, annars får motsatt effekt!), yoghurt, ryazhenku;
  • honung.

Ungefärlig tabell över naturprodukter i gram:

Diet för förstoppning hos barn

Förstoppning hos barn är ett problem som uppstår på grund av påverkan av många olika negativa faktorer som barnets kropp uppfattar mer känsligt än en vuxen. För att eliminera sjukdomen måste man ta kontakt individuellt med hänsyn till sin provokatör. Men det finns flera principer för behandling av förstoppning hos barn, vilket måste följas, oavsett orsaken till dess förekomst. En av dessa är dieting.

Diet för förstoppning hos barn

Orsaker till förstoppning hos barn

Svårigheter i avföring hos barn påverkas av både externa och interna negativa faktorer. Orsaker till förstoppning hos ett barn är:

  • låg rörlighet. Låg fysisk aktivitet påverkar de metaboliska processerna i kroppen negativt.
  • klimatförändringar. En skarp förändring i klimatförhållandena - stress för kroppen, fylld av störningar i matsmältningssystemet;

På grund av klimatförändringen kan barnet förstoppas.

Komplement måste administreras i tid och korrekt, för att inte provocera förstoppning.

Förstoppning kan börja efter medicinering.

Ibland indikerar förstoppning förekomsten av sjukdom. Svårigheter i avföring är symtom på ett antal sjukdomar:

  • pankreatit;
  • hemorrojder;
  • kolecystit;
  • gastrit;
  • intestinal infektion;
  • struma;
  • kolondivertikulos;
  • magsår;
  • diabetes mellitus;
  • njursten.

OBS: Om förstoppning oroar ett barn ofta och åtföljs av annan försämring av välbefinnandet, är det nödvändigt att kontakta en specialist, eftersom det finns stor sannolikhet för förekomst av sjukdomar.

Behandling av förstoppning hos barn

En speciell diet och ökad fysisk aktivitet är de första stegen som ska vidtas vid behandling av förstoppning. Om sjukdomen inte går bort eller återkommer regelbundet, bör du söka hjälp från en barnläkare.

Om barnet lider av förstoppning, måste du visa det för läkaren.

Efter undersökning och testning (blod, urin, avföring) gör barnläkaren rekommendationer eller skickar dem till en smalare specialist (kirurg, gastroenterolog).

Varning: Om förutom förstoppning barnet är oroad över svår smärta i buken och blod och flytande avföring frigörs från anusen (ofrivilligt), ska du snarast möjligt kontakta en läkare.

Läkemedel för behandling av förstoppning hos barn väljs av en specialist. Normalt ordinerar läkare dessa läkemedel:

"Duphalac" för barn i alla åldrar

"No-shpa" för barn över 6 år gammal

"Domperidon" för barn över 5 år och väger mer än 20 kg

"Hofitol" för barn över 6 år

"Hilak Forte" tolereras väl av patienter i alla åldrar.

Läkemedlet för barn från födseln

För behandling av förstoppning hos barn lämpliga och folkmedicin, om barnet inte är allergiskt mot någon av deras komponenter. Tänk på några recept:

    avkok av senna. Koka tre stora skedar torr senna i en halv liter vatten. Ge barnet ett avkok två gånger om dagen i ett glas;

Buljong från pommes frites och buckthorn

Viktigt: om barnets anus inte är skadad kan det göra enema. Ett glas kallt vatten är lämpligt som en vätska. Innan du använder enema, är det nödvändigt att desinficera päron och smörja spetsen med petroleumgel eller mjuk grädde för barn.

Hur man gör en baby enema

Vilka matar ska jag äta?

Vissa typer av livsmedel uppfyller inte bara hungersnöd, men har också en positiv effekt på ämnesomsättningen. För förstoppning rekommenderas dessa produkter:

  • mejeriprodukter;
  • vegetabilisk olja;
  • grönsaker;
  • frukter;
  • bär;
  • magert kött och fisk;
  • fisk och skaldjur;
  • kli;
  • fullkornsbröd;
  • bovete.

Bovete har en positiv effekt på tarmfunktionen.

Viktigt: Speciellt användbara grönsaker inkluderar ros, pumpor och kål. Pudon, fikon, aprikoser, krusbär - frukter och bär som förhindrar förstoppning.

Pumpa puré är en hälsosam och mycket god maträtt för barnmat.

För att påskynda behandlingen av förstoppning är det nödvändigt att mata barnet med varma vätskor och halvvätska rätter. Mjölkpudlar, soppor, stewed grönsaker med kött eller fisk är friska rätter.

Kycklingsoppa med kål och potatis för barn från ett år gammal

Stewing, kokning, bakning - lämpliga metoder för matlagning. Du får inte steka mat, eftersom de använda fetterna kommer att förvärra situationen, och det kommer att finnas mindre näringsämnen i produkterna.

Biet Steam Cutlets

Vilka produkter måste överges?

Vissa livsmedel absorberas av kroppen längre än andra. Detta beror på närvaron av fetter och svår att bearbeta substanser som finns i dem. Den kategori av produkter som det är oönskade att använda för förstoppning innefattar:

  • fett kött och fisk
  • rökt kött
  • bageriprodukter från högkvalitativt mjöl;
  • pasta;
  • ris och semolina;
  • animaliska och matoljor;
  • chokladprodukter;
  • heta såser och kryddor;
  • svamp;
  • gelé;
  • kakao;
  • te.

Godis och kakao för barn som lider av förstoppning ska inte ges.

Viktigt: när förstoppning, vissa grönsaker och frukter (rädisor, vitlök, rädisor, kväve, blåbär) är kontraindicerade.

Vitlök i stopplistan produkter för barn som lider av förstoppning

Kosttillskott för barn i olika åldrar

Innan barnets diet ändras bör hänsyn tas till hans ålder. För varje åldersgrupp finns det särskilda rekommendationer:

    grudnichki. I detta fall måste du ändra moderns diet. Ju mer det kommer att fermenteras mjölkprodukter, frukt, grönsaker och magert kött, desto bättre. Lättfisk skaldjur är också till hjälp. Kompletterande utfodring rekommenderas tillfälligt överges till förmån för bröstmjölk.

Fermenterade mjölkprodukter för ammande mödrar

Köttpuré kan lagas hemma eller köpas i en burk

Borsch med gräddfil och örter - en näringsrik maträtt för barn från 7 år

Viktigt: När du skriver upp en diet måste du inte bara överväga åldern, utan också karaktären hos barnets kropp. Till exempel, om han inte tolererar en viss produkt som är användbar för förstoppning, kan den inte inkluderas i kosten.

Hur ökar effektiviteten av behandlingen?

För att påskynda återhämtningen och förhindra återfall måste ett antal regler följas.

    Se upp för ditt barns dricksregim. Ju mer det förbrukar vätskor, desto bättre. Vatten ditt barn med rent eller mineralvatten utan gas, juice och komposit.

Att dricka är viktigt för barn i alla åldrar.

Barnet kan göra övningar med föräldrarna

Bröstmassage för förstoppning

Dieter är viktiga för att hålla sig vid 5-7 dagar

Varning: du måste följa kosten och barnet. Många måltider av små portioner av mat har en positiv effekt på dess absorption genom kroppen.

Provmeny i 5 dagar

Tabellen visar kosten i 5 dagar för förstoppning hos barn äldre än tre år. Det kan justeras, men endast med listan över tillåtna och förbjudna produkter. Antalet måltider kan inte minskas. Om barnet behöver ytterligare mellanmål, lämpliga frukter, grönsaker och bär.

Diet för förstoppning hos barn

Genom att utarbeta en diet för ett barn med kronisk förstoppning bör behandlas mycket noggrant. I varje fall kan orsakerna till förstoppning variera avsevärt. Ofta obalanserad och dålig näring leder till uppkomsten av en oregelbunden avföring hos ett barn.

orsaker till

Orsaken till förstoppning kan inte alltid vara associerad med sjukdomar i matsmältningssystemet. Dr Komarovsky tror ens att bristen på ett barns pall inte alltid kan tolkas som patologi. Förstoppning kan förekomma hos friska barn.

Oftast händer det under den heta säsongen. När det är väldigt varmt ute behöver barnets kropp en stor mängd vatten. All den vätska som kommer in i kroppen smuler med drycker eller frukter, grönsaker, absorberas i tarmarna.

Om barnet är mycket aktivt fysiskt, försvinner en stor mängd vatten i svettningsprocessen. En annan del av kroppens vätska går förlorad vid andning. Det visar sig att vattnet på sommaren inte räcker till.

Funktionen i tjocktarmen är att säkerställa att när avlägsnande av avföring från kroppen så mycket som möjligt återgår allt vatten inuti. När allt är människokroppen 70% vätska! När balansen mellan vattenintag och dess förlust störs under heta perioder uppträder ofta förstoppning. I sådana fall bör en stark obalans i vatten undvikas. På sommaren, låt ditt barn dricka mer (speciellt om han kör och spelar mycket på gatan och också närvarar i idrottsklubbar).

Strömregler

Speciell medicinsk näring möjliggör att korrigera problem med fördröjningen av pallarna hos spädbarn. För att barnet ska normalisera stolen, överväga följande regler:

  1. Följ matningsregimen. Vid 2 år borde barn åtta minst 5 gånger om dagen. Diet kan inte brytas! Tidiga måltider ger signaler till tarmarna för att fungera. Alla enzymer och hormoner med en strikt diet börjar ställa ut harmoniskt, strikt samtidigt. Detta gör det möjligt att justera processen med matsmältning nästan dygnet runt.
  2. Den sista tiden under dagen borde barnet äta ungefär två timmar före sänggåendet. Detta kommer att främja god sömn, liksom matsmältningen. Under sömnen ska matsmältningssystemet vila. En god middag strax före sömnen kan överbelasta kroppen och minska metabolism.
  3. Efter att ha vaknat, var noga med att erbjuda ditt barn att dricka ett halvt glas rent vatten. Detta ska vara rent vatten utan gas vid rumstemperatur. Passerar genom tarmarna, kommer vätskan att börja sitt arbete. Detta är ett utmärkt förebyggande av förstoppning hos spädbarn av alla åldrar.
  4. För daglig avföring är dricksläget väldigt viktigt. En liten kropp behöver minst en liter vatten per dag. Under sommarperioden bör vätskan vara mer än 300-400 ml (beroende på barnets ålder).
  5. Motivera ditt barn att träna. För barn som älskar spel i ett lag är det mer lämpligt att besöka sportsektioner. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på aktiveringen av tarmmotorfunktionen. Mat passerar snabbare genom mag-tarmkanalen, vilket minskar sannolikheten för förstoppning.
  6. Glöm inte om färska grönsaker och frukter. Alternativa olika grönsaker varje dag för att få en mängd vitaminer i kroppen. Tillsätt kli i mitten. Ange dem noggrant. För barn över tre år är ½-1 tsk per dag tillräckligt. För spädbarn från en till två år är det bättre att göra branbaserad avkok.
  7. Se till att barnet har frukost. Frukost börjar kroppens arbete, vilket ger en signal till organen att vakna. Det bästa valet skulle kokas på vattengröt eller fettsyror med låg fetthalt. En riklig frukost är absolut värdelös för ett barn.
  8. Överföras inte på något sätt. Med stor mängd mat sträcker magan efter en stund starkt. Detta förorsakar utseendet av kronisk gastrit. Volymen av portioner måste strikt följa de åldersbarns normerna.
  9. Vilka produkter ska ingå i barnmenyn
  10. Man bör komma ihåg att huvudkomponenten i något behandlingsbord för förstoppning är fiber. Det finns i alla naturliga växtbaserade produkter. Ledare i fiberinnehåll är frukter, grönsaker och spannmål.
  11. Fiber accelererar rörelsen av mat genom mag-tarmkanalen och bidrar till en snabb fördelning av avföring. Det hjälper till att förebygga förekomst av maligna tumörer och kronisk tarmsjukdom. Regelbunden konsumtion av grönsaker kommer att vara ett utmärkt sätt att förebygga från ulcerös kolit eller Crohns sjukdom.

För att pallarna ska vara dagliga bör följande livsmedel ingå i barnets kost:

  • Alla typer av kål. Det kan vara vit, blomkål, broccoli och bröstspiraler.
  • Bär och frukt. Barn med förstoppning behöver äta frukt tillsammans med skalen. Naturligtvis bör de först tvättas ordentligt under rinnande vatten och sköljas med kokande vatten. Det finns i frukthuden som innehåller en stor mängd fibrer, vilket kommer att rengöra hela tarmarna av barnet försiktigt, utan att skada väggarna.
  • Olika grönsaker. Barn från 6 månader till ett år bör föredra blomkål eller broccolipuré. Du kan skriva in potatismos eller riven kokta morötter. Äldre barn har redan visat förlängning av grönsaksbordet. Mamma kan göra grytor eller grönsaksgrytor.
  • Bakning och bröd från mjöl av första eller andra klass. Du kan använda kli bröd.
  • Russin, torkade aprikoser, datum och pommes frites. Babyer upp till ett år ges komposter gjorda av dem. Äldre barn kan erbjudas fördränkt i kokande vatten och kylda bär. Prunesar aktiverar verkligen tarmarna och eliminerar förstoppning.
  • Färska yoghurt. Var uppmärksam på tillverkningstillfället. Endast färska, nyligen kokta mejeriprodukter stimulerar tarmarna. Produkter kokta mer än 5 dagar sedan har motsatt effekt. Vanligtvis fixar de starkt stolen.

Diet nummer 3

För att normalisera avföring ordinerar barnläkaren vanligtvis en terapeutisk kost - diet # 3. Denna diet kan vara lämplig för både vuxna och barn. Det gör att du kan minska putrefaktiva processer i tarmarna och minska svullnaden.

Vad ska man inkludera i kosten?

Basen av näring i denna diet är följande produkter:

  • Kött- och fiskrätter. De bör göras från magert kött eller fisk. Det är bättre att baka eller ånga. Du kan laga en mängd olika rätter från kyckling. Skinnet före tillagning måste avlägsnas.
  • Olika frukter eller grönsaker. Tillägg till varje måltid med en sallad av färska grönsaker hjälper till att normalisera tarmarna.
  • All torkad frukt, särskilt pommes frites.
  • Nyberedd stallost, kefir. Förberedelse av fermenterade mjölkprodukter hemma rekommenderas (med speciella startkulturer som innehåller fördelaktiga mjölksyra eller bifidobakterier). Sådana yoghurt eller kefir kan framställas varje dag.
  • Kokt gröt. Spädbarn, som mottar lures, gröt när matlagning är mycket razvarivat. Konsistensen ska vara tunn, mer som en soppa. Vid året kan du laga gröt är redan tätare. Ett utmärkt alternativ skulle vara bovete gröt samt havregryn.

Vilka produkter är förbjudna?

Under diet nummer 3 är strängt förbjudet:

Fett, rökt och saltat mat. Detta, till exempel, fläsk, anka eller lamm. För små barn att inkludera i kosten av dessa produkter är farligt! De kan inte bara öka förstoppning, utan också negativt påverka lever och gallblåsan.

Alla marinerade och konserverade produkter. Efter värmebehandling finns det praktiskt taget ingen fiber i dem, men det finns mycket kryddor och ättika.

Barnet får inte heller ges choklad, konfekt med fett eller smörkräm, kakor och bakverk.

Provmeny för veckan

För framgångsrik efterlevnad av någon terapeutisk kost rekommenderar läkare att göra en meny en vecka i förväg. Gör en meny på lördag för nästa vecka. På så sätt kan du på söndag köpa alla nödvändiga produkter för att börja laga mat redan från måndag. Experimentera med produkter, försök att laga olika recept.

Vad ska du laga barn i en vecka, om han har förstoppning?

måndag

Frukost: Havregryn med russin. Jordgubbsmor.

Andra frukost: Grated päron med pommes frites. Du kan fylla med en liten mängd gräddfil eller yoghurt.

Lunch: Svampdjurspuré. Till efterrätt - ett par otätade kakor och te.

Snack: Bakad i stekpudding med torkade aprikoser. Kakao på mjölk.

Middag: Fiskbollar i gräddsås med bovete. Kål sallad med gurka, kryddat med vegetabilisk olja. Blackberry juice.

tisdag

Frukost: Cheesecakes med bärsås. Komposit från torkade frukter.

Den andra frukosten: Banan.

Middag: Vit fisk soppa. En skiva kli bröd. Unsweetet tea.

Tetid: Fullkornsmjölkare med te.

Middag: Grönsakspanna med ris. Kissel.

Mat för förstoppning hos barn

Vid störningar i barndomen är behandling med användning av droger inte alltid säker och effektiv, så ett sätt att bekämpa förstoppning hos barn är kost. Normalisering av kosten, du kan säkert och snabbt upprätta arbetet i barnens mag-tarmkanalen.

Du måste välja menyn baserat på barnets ålder.

Nutritionens principer för förstoppning

I händelse av störningar i mag-tarmkanalen, skynda inte att rusa till apoteket för laxermedel, försök byta barnets diet. Läkarna rekommenderar diet nummer 3 för förstoppning hos barn. Om det strikt följs, kommer barnets pall bli bättre och tarmarna kommer att fungera som en klocka. Diet för förstoppning hos barn bygger på viktiga principer:

  1. När du komponerar menyn, överväga barnens ålders- och matfunktioner för varje åldersgrupp.
  2. Håll dig till kosten. Till exempel bör ett barn på två år äta 5-6 gånger om dagen, helst samtidigt. Så tar tarmarna sig till en viss rytm av arbetet.
  3. Rätter är beredda från produkter som stimulerar intestinal peristaltik.
  4. Låt ditt barn inte hoppa över frukost. Det bör innehålla gröt eller mejeriprodukter. Den första frukosten börjar matsmältningssystemet.
  5. Livsmedel ska innehålla nödvändiga ämnen, vitaminer och mineraler för varje enskild ålder.
  6. Barnets diet med förstoppning bör innehålla åldersrelaterade kalorier. Överfett inte ditt barn, stora mängder mat sträcker magen och provar utvecklingen av gastrit.
  7. Första gången ett barn ska äta före sänggåendet är ett par timmar. Detta kommer inte att störa sömn och låta mat smälta.
  8. För kronisk förstoppning, var noga med att inkludera färska grönsaker och frukter i barnmat.

Det är önskvärt att mata barnet med kokta rätter. Du kan baka, laga mat för ett par. Glöm inte de första kurser, de borde vara på barnbordet varje dag.

Diet för förstoppning bör ta hänsyn till dricksregimen. Mängden vätska bör strömma efter ålder. Reglerna här är följande:

  • För ett ettårigt barn är mängden vätska 1-1,2 liter per dag.
  • En tvåårig bebis rekommenderas att få en vätska i 1,4 liter.
  • På tre år - 1,5 liter.
  • Ett barn 4-5 år gammalt - 1,6 liter.
  • På 6-7 år - upp till 1,8 liter.

Observera, den reducerade volymen av daglig vätska inkluderar den som kommer med mat. Om vi ​​pratar om flödet av vatten, då upp till tre års ålder är det tillräckligt med 0,5 koppar om dagen, för äldre barn kan volymen ökas till 1 kopp. Lär ditt barn att börja dagen med rent vatten. Du kan lägga till en sked full av honung, om du inte är allergisk mot biprodukter. Detta kommer att vara en utmärkt förebyggande åtgärd mot avföring.

Vad rekommenderas att äta med förstoppning

Meny för förstoppning hos barn normaliserar tarmens arbete utan att använda laxermedel. Barnmat bör vara fraktionerad, upp till 5-6 gånger om dagen.

Vad kan ett barn ha när det förstoppas, kommer läkaren att berätta, det viktigaste är att följa sina rekommendationer. Dieten för kronisk förstoppning hos barn tillåter följande mat och rätter:

  • Rågbröd.
  • Haka av
  • Bakning görs bäst från osyrad deg med ett minimum av socker. I fyllningsrollen kommer äpplen eller köttet att göra.
  • De första rätterna ska kokas i ett lös kött eller fiskbuljong.
  • Frukt och grönsaker kan ges till barnet i vilken mängd som helst.
  • Färska juicer.
  • Det är bättre att ersätta godis med torkad frukt, sylt eller sylt, marshmallow.
  • Det är bättre att laga porridge på vatten med ett litet tillsats av smör.
  • Som garnering är färska grönsaker, kokta eller stuvade vita kål eller blomkål lämpliga för kött och fisk.
  • En eventuell barnläkare kommer att bekräfta att du behöver äta när förstoppning hos barnens mejeriprodukter. Dagligen ge barnet kefir, yoghurt, men helst naturlig, stallost, ryazhenku.
  • Tillåtet smör i en liten mängd.
  • Från ägg kan du laga en omelett eller koka dem mjukt.

För kronisk förstoppning, tillsätt vegetabilisk olja till färdiga måltider.

Produkter från förstoppning för barn är indelade i tre grupper:

  1. Förbättrar intestinal peristaltis: grönsaker och frukt, fullkornsprodukter, bröd, mejeriprodukter.
  2. Gutmur: vegetabiliska oljor.
  3. Irriterande slemhinnor. Dessa inkluderar buckthorn bär, rabarber diskar.

Hur man hjälper till med förstoppning, om trög peristaltis, kommer läkaren att berätta, men försök att använda recept med produkter från första och tredje gruppen. För kramper och smärtor som medföljer förstoppning, är det bra att mata barnet med mat från grupp 1 och 2.

Vad kan inte äta med förstoppning

Om ett barn lider av tuffa fördröjningar, är det bättre att utesluta följande produkter från hans diet:

  • fett kött och fisk
  • kryddig kryddor
  • rökt produkter,
  • sötsaker,
  • smör bakning,
  • lök och vitlök,
  • starkt te
  • havregrynspannmål,
  • minska förbrukningen av baljväxter - de framkallar ökad gasbildning,
  • animaliska fetter.

Att äta ett barn som lider av förstoppning bör inte inkludera bekvämlighetsmat, snabbmat. Foder barnet bör endast nyberedda rätter.

Om du justerar kosten försvinner problemet med förstoppning ofta sig själv. Om förbättringar inte uppstår, besök en läkare för att hitta orsaken och åtgärda det.

Hur man matar ett barn med tarmsvårigheter

Att få recept på förstoppning hos barn, samma för alla åldrar, är svårt. Produkter och diskar ska väljas enligt åldersgrupp.

Näring av barn upp till ett år med förstoppning

Den perfekta babyprodukten är mammas bröstmjölk. Vid svårigheter med regelbundna tarmrörelser ska moderen:

  • inkludera i kosten livsmedel med fiberhalt
  • drick mycket vätskor.

För förstoppning hos ett barn måste du införa komplementära livsmedel enligt reglerna:

  1. Amning gradvis kompletterar med nya produkter, börjar med en tesked per dag.
  2. Den första att gå in i barnens diet vegetabiliska puree.
  3. Från porridge, välj majs, bovete, havregryn.
  4. Gradvis omfatta mosade pommes frites, aprikoser, äpplen.
  5. Ge grönsaksjuice: morot, pumpa.

Ett barns meny med 8-9 månader per dag kan se ut så här:

  1. Frukost: bovete med tillsats av riven äpple, bröstmjölk.
  2. Den andra frukosten: mors mjölk.
  3. Lunch: Blomkålpuré med kycklingkött.
  4. Lunch: stuga ost och fruktpuré.
  5. Middag: squash eller pumpa puree, plommon eller äppeljuice.
  6. Bedtime: mammas mjölk.

Moms kommer att dra nytta av ett sådant användbart recept för sitt ettåriga barn.

Ingredienser för matlagning:

  • kyckling eller köttlever
  • mjölk;
  • smör;
  • vatten.

Matlagning tar inte mycket tid.

  1. Lever skölj väl under rinnande vatten.
  2. Ta bort alla strimmor.
  3. Klipp i bitar, tillsätt en liten mängd vatten.
  4. Släck sedan med locket stängt i 10-15 minuter.
  5. Krossa den beredda leveren med en mixer.
  6. Tillsätt lite varm mjölk och koka.
  7. Lägg till lite smör.

Denna puree kommer att komplettera grönsakssidan.

Recept för barn 2-3 år

Att äta ett barn med förstoppning i 3 år kan varieras genom introduktion av vegetabiliska sallader.

Recept 1. Sallad av betor och pommes frites

  1. Koka betorna.
  2. Skryta häll kokande vatten.
  3. Bietskal och hackad riven.
  4. Skär klippet.
  5. Blanda alla och krydda med yoghurt eller gräddfil.

Diet för förstoppning hos ett barn på 3 år kan innehålla följande recept.

Omelett med ketchup

För matlagning behöver:

  • 1 ägg;
  • halv fräsch kucchini;
  • 1 tomat;
  • mjölk;
  • olja;
  • greener.

Matlagningsstegen är enligt följande:

  1. Vispa ägget.
  2. Tillsätt lite mjölk och blanda noggrant.
  3. Skär courgette och tomat.
  4. Smörj bakfatet med olja.
  5. Sätt grönsakerna i ett lager.
  6. Häll ägg-mjölkblandningen.
  7. Baka i ugnen tills du surfar.
  8. Strö med hackade gröna.

Visa fantasi, och maten för ditt barn kommer att vara gott och hälsosamt. Ett treårigt barn måste äta minst 4 gånger om dagen. Om portionerna är små absorberas maten bättre.

Recept för barn från 3 till 7 år

Förskolor i menyn för svårigheter med avföring, kan du inkludera följande recept.

Recept 1. Bokhete Soppa med tomater.

För matlagning krävs:

  • 1 tomat;
  • 1 lök och morötter
  • potatis;
  • bovete i mängden 100 gram;
  • en tesked vegetabilisk olja;
  • vatten;
  • greener.

Framställningen innefattar följande steg:

  1. Skala och hugga alla grönsakerna.
  2. Skölj bukvete.
  3. Låt vattnet koka och tillsätt alla grönsaker.
  4. Salt och vänta tills det kokar.
  5. Häll spannmålen.
  6. Koka i 15-20 minuter.
  7. Lägg till den hackade tomaten i slutet av tillagningen.
  8. Stäng av värmen, tillsätt örter och olja.

Den andra är följande recept.

  • liten squash;
  • morötter;
  • lök;
  • 1 potatis;
  • tomat;
  • vegetabilisk olja;
  • salt.
  1. Tvätta och skala grönsaker.
  2. Skär i kuber.
  3. Skicka alla ingredienserna till pannan.
  4. Tillsätt lite vegetabilisk olja och 5 skedar vatten.
  5. Smäll på låg värme tills den är kokt.
  6. I slutet av kokningssaltet, lägg till gröna.

Att äta förskolebarn kan vara som en vuxen diet, men med fullständig uteslutning av snabbmat, flis, kakor och andra specialiteter inom livsmedelsindustrin.

Kosten hos barn över 7 år

Denna ålder är särskilt viktig för barnet. Han blir en skolpojke, så mat måste innehålla alla viktiga vitaminer och spårämnen för att ge kroppen energi.

Diet för förstoppning hos barn 7 år gammal kan innehålla en mängd olika rätter, då barnet kommer att äta med nöje. För förstoppning kan vi rekommendera följande recept.

Köttbullssoppa

För matlagning behöver:

Du kan laga soppan snabbt:

  1. Hackgås formar små köttbullar.
  2. Låt vattnet koka och sänka köttbullarna.
  3. Skala potatisarna, skär i kuber och lägg till soppan.
  4. Skaka morötterna, hugga löken och skicka till pannan.
  5. 10 minuter före beredskapen, sänk lite nudlar.
  6. Efter tillagning, lägg till gröna.

Den första maträtten kan läggas till med följande recept på den andra.

  • kockost - 150 gram;
  • någon frukt;
  • 3 matskedar semolina;
  • 2 ägg;
  • matsked socker.

Förberedelsen består av följande steg:

  1. Blender piska ostmassa.
  2. Krossa frukt.
  3. Rör om.
  4. Lägg till semolina, ägg och socker.
  5. Rör bra och baka i ugnen tills den är guldbrun.

Det är önskvärt från barndomen att vårda barnets vana att äta rätt. Istället för chips och kakor köper du ett äpple eller en banan, ersätter läsken med jästa mjölkprodukter, då blir det inga problem med stolen.

Provmeny för ett barn på 2-3 år

Dieten för problem med avføringen kan se annorlunda ut, det viktigaste är att det bara innehåller friska rätter som hjälper tarmarna.

måndag

Den första måltiden: havregrynspannkakor med pommes frites, bärjuice.

Andra frukost: cottage cheese med honung, ett äpple.

Lunch: soppa med kycklingbuljong, grytor med kött från grönsaker, te med kex.

Snack: kakao med mjölk, äpple bakat i ugnen.

Middag: bovete med ångpatty, yoghurt.

tisdag

Frukost: ostkaka och en dryck av torkad frukt.

Den andra frukosten: päron med pommes frites.

Lunch: grönsaksoppa, kli bröd, te med cracker.

Lunch: pudding från cottage cheese med torkade aprikoser, kompote.

Middag: fisk köttbullar och grönsakspuré, bärjuice.

onsdag

Frukost: Havregryn på vattnet med nötter, kakao.

Lunch: Kycklingsoppa med grönsaker, sallad från färskkål, kryddat med smör, kompote.

Snack: Kakor med kakao.

Middag: ris och grönsaker gryta, gelé.

torsdag

Första frukost: buckwheat pannkakor, te med en cracker.

Snack: riven äpple med torkade aprikoser.

Lunch: Soppa med kött, morotsallad med rosiner, kompott.

Lunch: Kockost med frukt, te.

Middag: grönsaksallad med vegetabilisk olja och ångad fiskkotelett, yoghurt.

fredag

Frukost: bovete, te med havregrynkakor.

Den andra frukosten: ett glas yoghurt.

Lunch: kycklingnudelsoppa, morotsalad med gurkor, torkad aprikoskomposit.

Middag: Stekad kycklingkotlett, grönsaksallad och ett glas kefir.

lördag

Första frukost: stekpudding, kakao.

Snack: apelsin eller annan frukt.

Lunch: Kål gryta med kyckling köttbulle, kompot med krackare.

Snack: yoghurt med kex.

Middag: Courgetter och morötter, fiskkaka, bärjuice.

söndag

Frukost: Pumpekakor med gräddfil, torkad fruktkompote.

Snack: stekpudding med honung och frukt.

Lunch: potatis med lever, gurka och tomatsallad, kakao.

Middag: bovete med ånghönsnöt, betesallad, kefir.

Vid svårigheter med avföring utvidgas rantionen av följande produkter:

  • mosade pommes frites;
  • kli, som kan tillsättas spannmål, yoghurt eller kefir;
  • mjölksyraprodukter;
  • helkornsbröd;
  • kokta betor;
  • färska aprikoser;
  • morotjuice.

Barn är inte alltid glada att acceptera nya livsmedel, så introducera dem gradvis, lägg i små portioner till redan kända diskar.

Recensioner av läkare och föräldrar om kost med förstoppning

En barnläkare säger så om kost vid förstoppning: "Många av mina kollegor är säkra på att det med problem med avföringen är nödvändigt att byta kost. Arbetet i mag-tarmkanalen i barndomen är ännu inte etablerat, så kosten påverkar sitt arbete.

Lär barn från en tidig ålder att äta rätt, bara äta hälsosam mat, då kommer det inga problem med stolen. "

Unga mamma Olga säger: "Sonen har blivit förstoppad sedan födseln. Vinyl mjölk formler, eftersom jag inte ammade, men med övergången till vanliga bordet kvarstår problemet.

Sedan, på rekommendation av barnläkare, ändrade jag barnets meny, och jag var tvungen att granska matvanor. Började inkludera endast rätter från livsmedel som är bra för tarmarna. Uteslutna skadliga livsmedel, snabbmat och shopping.

Efter en vecka med en riktig diet blev sonens stol regelbunden. Nu är jag säker på att rätt näring är en garanti för hälsan. "

Låt oss sammanfatta

Dietmat kommer att hjälpa till att klara av förstoppning, kommer att förbättra arbetet i mag-tarmkanalen. Att äta ordentligt borde inte bara med exacerbation av patologi, det är bättre att utveckla denna vana i dig själv och förkroppsligar det hos barn.

Detta kommer att gynna och kommer att förhindra många problem i matsmältningssystemet.

Gör ingen skada Särskild kost mot barns förstoppning

Förstoppning i barn är inte ovanlig, och föräldrar måste ofta ta itu med frågan om att hjälpa ett barn med sådant problem. För att undvika eventuella biverkningar från användningen av droger bör du vara uppmärksam på kosten och följa en speciell diet. Användning av vissa livsmedel av ett barn hjälper till att snabbt etablera arbetet i hans tarmar.

Vad är förstoppning?

Förstoppning är en störning i tarmarna som orsakar oregelbunden och svår att tömma under en lång tid jämfört med en persons fysiologiska norm. Dessutom betraktas varje fall separat, eftersom specifika normer beror på barnets ålder och näring.

Det vanligaste är den så kallade akuta förstoppningen. I denna variant förekommer defekation inte längre än 24 timmar, vilket orsakas av felaktig kost

Världshälsoorganisationen klassificerar förstoppning som en sjukdom. Ryska gastroenterologer anser dock att detta tillstånd bara är ett symptom.

Som regel är det möjligt att eliminera akut förstoppning genom att följa en diet. En väl utformad diet kommer att fungera som en förebyggande åtgärd för detta tillstånd.

Video: Dr Komarovsky om förstoppning hos barn

Grundläggande regler för att äta med förstoppning

Överensstämmelse med barnets kost är ett av de viktiga stadierna av förstoppningsterapi. Läget beror på barnets ålder.

För spädbarn som är ammande, förblir antalet matningar oförändrade, kraven på moderns kost läggs på. Från över två års ålder rekommenderar barnläkare att äta minst fem gånger om dagen. Föräldrar bör också ägna särskild uppmärksamhet åt barnets drickssystem. Han behöver från 1 till 2 liter vätska per dag - helst vanligt dricksvatten - utan att ta hänsyn till vätskor i livsmedel (buljong, sås, etc.).

Diet för förstoppning bör vara minst tre dagar, denna diet kan förlängas till en vecka. Efter återhämtning kan du återgå till den vanliga kosten för barnet.

Hur man matar ett barn med förstoppning

Terapeutisk kost är det första och bästa sättet att behandla förstoppning hos barn. Dess mål är restaureringen av normal tarmmotilitet, normaliseringen av ämnesomsättningen på ett naturligt sätt. Dieten är också ett mått på förebyggande av förstoppning.

Regler för näring för förstoppning hos barn från året

Det grundläggande kravet på ett barns meny över ett år är att eliminera livsmedel som orsakar tarmdysfunktion från kosten och att lägga till mat som främjar motilitet.

Tarmens arbete kan underlättas eller bli svårt genom att använda vissa produkter, följaktligen flera regler:

  • Ju mer fiber i barnets meny, desto bättre och mer harmoniskt fungerar matsmältningssystemet.
  • Raffinerade livsmedel gör det svårare att tömma tarmarna.
  • Mat som innehåller tannin (en sammandragande) fixer, så det bör undvikas under behandlingen.
  • Det är nödvändigt att minska mängden animaliska proteiner. Vid behandling av förstoppning är vegetarianismens principer till hjälp, men man bör inte följa dem fanatiskt när problemet försvinner.
  • Det är nödvändigt att gå in i barnets meny, jästa mjölkprodukter som berikar tarmarna med fördelaktiga mikroorganismer.
  • Drickläge bör observeras - minst 1 liter vatten per dag.
  • Vid behandling av förstoppning spelar kaliumnivån i barnets kropp en viktig roll. Därför är det bättre att fylla bristen på detta spårelement med mineralbordsvatten.
  • Bra att äta baljväxter - dessa produkter ger en laxerande effekt på kroppen, fungerar som en källa till fiber.
  • Det är nödvändigt att inkludera färska grönsaker och frukter i menyn - de har en fördelaktig effekt på tarmmotiliteten, det är bättre att äta dem råa och i en tom mage. Ett bra alternativ skulle vara att använda dem i form av oklarerade juicer.
  • Spannmål kommer också att vara till hjälp vid förstoppning. För att göra disken av dem mer attraktiva för barnet, lägg till frukter och torkade frukter.
  • Det rekommenderas inte att ge barnet helmjölk.

Barnens kost mot förstoppning

Barnläkare har utvecklat en lista över rekommenderade och förbjudna produkter för förstoppning för att hjälpa föräldrar. Du kan fokusera på det i enlighet med barnets gastronomiska preferenser. Det är också användbart att ta det som grund om ditt barn har förstoppning från tid till annan.