Kost för kronisk förstoppning hos barn från 1-3 år: terapeutisk meny och kostmönster

Problemet med förstoppning är relevant vid vilken ålder som helst - både små och vuxna lider av denna olycka. Varför verkar det och hur man hanterar denna svamp som har slagit barn som ännu inte har provat kompletterande livsmedel, vi har redan berättat i tidigare artiklar.

Så fort fiber förekommer i spädbarns kropp, och det här händer under introduktionen av komplementära livsmedel, går vanligtvis alla problem med pallarna sig själva. Fiber är inte smält i tarmarna, vilket har en fördelaktig effekt på utsöndringen av fekala massor. Den positiva effekten blir tydligare i början av ett aktivt liv hos en bebis.

Varför har barn oftast förstoppning:

  • otillräckligt vattenintag
  • liten mängd fiber i kosten;
  • låg fysisk aktivitet.

Drickläge

När kroppen är uttorkad kan den uttryckas som förstoppning. Det är oerhört viktigt att säkerställa adekvat dricksreglering - från en tidig ålder lär din baby att dricka vanligt vatten. För användning optimalt lämpliga alternativ för flaskvatten som är avsedda att dricka. När det gäller volymer behöver barn över tre år ha minst 2 glas vatten per dag.

Drickregimen är väldigt viktigt för barn i alla åldrar.

Tänk också på följande viktiga fakta i näring:

  • Förbudet omfattar läsk, drycker med högt sockerinnehåll, kaffe, starkt te, eftersom de är diuretika och orsakar uttorkning och förstoppning.
  • Att dricka kallt vatten har en positiv effekt på intestinal peristaltis. Varmt, tvärtom, slappnar av i tarmmusklerna och absorberas snabbt. När avföring är försenad rekommenderas att man dricker kallt vatten på en tom mage. För barn upp till 3 år är den önskade volymen ½ kopp, äldre än den här åldern är ett glas. De första proven är bäst att börja med vatten vid rumstemperatur. Observera att det inte finns någon effekt, vatten kan göras gradvis svalare beroende på hälsotillståndet. Vodichka ska vara kallt men inte brinnande is. Väggarna är irriterad av kallt vatten och börjar minska aktivt.
  • Dryckerna som ger en laxerande effekt är: juice från betor och plommon, kamilleavkok, jästmjölksdrycker, avkok eller komposit av torra frukter, fänkål och dillt. Alla prover bör göras gradvis, vilket ökar dosen dag efter dag, annars kan du få ännu fler störningar i matsmältningen.
Rödbettsjuice är en bra laxerande dryck.

diet

Livsmedel med fiber ger en extra fördel för kroppen hos ett barn som lider av förstoppning. Detta ämne finns i frukt och grönsaker. Vi listar de typer av grönsaker och frukter som har en påtaglig fördel för barnens kropp. Tabellen representerar volymen av naturprodukter i gram som krävs för ett barn per dag:

Diet för förstoppning hos barn

Genom att utarbeta en diet för ett barn med kronisk förstoppning bör behandlas mycket noggrant. I varje fall kan orsakerna till förstoppning variera avsevärt. Ofta obalanserad och dålig näring leder till uppkomsten av en oregelbunden avföring hos ett barn.

orsaker till

Orsaken till förstoppning kan inte alltid vara associerad med sjukdomar i matsmältningssystemet. Dr Komarovsky tror ens att bristen på ett barns pall inte alltid kan tolkas som patologi. Förstoppning kan förekomma hos friska barn.

Oftast händer det under den heta säsongen. När det är väldigt varmt ute behöver barnets kropp en stor mängd vatten. All den vätska som kommer in i kroppen smuler med drycker eller frukter, grönsaker, absorberas i tarmarna.

Om barnet är mycket aktivt fysiskt, försvinner en stor mängd vatten i svettningsprocessen. En annan del av kroppens vätska går förlorad vid andning. Det visar sig att vattnet på sommaren inte räcker till.

Funktionen i tjocktarmen är att säkerställa att när avlägsnande av avföring från kroppen så mycket som möjligt återgår allt vatten inuti. När allt är människokroppen 70% vätska! När balansen mellan vattenintag och dess förlust störs under heta perioder uppträder ofta förstoppning. I sådana fall bör en stark obalans i vatten undvikas. På sommaren, låt ditt barn dricka mer (speciellt om han kör och spelar mycket på gatan och också närvarar i idrottsklubbar).

Strömregler

Speciell medicinsk näring möjliggör att korrigera problem med fördröjningen av pallarna hos spädbarn. För att barnet ska normalisera stolen, överväga följande regler:

  1. Följ matningsregimen. Vid 2 år borde barn åtta minst 5 gånger om dagen. Diet kan inte brytas! Tidiga måltider ger signaler till tarmarna för att fungera. Alla enzymer och hormoner med en strikt diet börjar ställa ut harmoniskt, strikt samtidigt. Detta gör det möjligt att justera processen med matsmältning nästan dygnet runt.
  2. Den sista tiden under dagen borde barnet äta ungefär två timmar före sänggåendet. Detta kommer att främja god sömn, liksom matsmältningen. Under sömnen ska matsmältningssystemet vila. En god middag strax före sömnen kan överbelasta kroppen och minska metabolism.
  3. Efter att ha vaknat, var noga med att erbjuda ditt barn att dricka ett halvt glas rent vatten. Detta ska vara rent vatten utan gas vid rumstemperatur. Passerar genom tarmarna, kommer vätskan att börja sitt arbete. Detta är ett utmärkt förebyggande av förstoppning hos spädbarn av alla åldrar.
  4. För daglig avföring är dricksläget väldigt viktigt. En liten kropp behöver minst en liter vatten per dag. Under sommarperioden bör vätskan vara mer än 300-400 ml (beroende på barnets ålder).
  5. Motivera ditt barn att träna. För barn som älskar spel i ett lag är det mer lämpligt att besöka sportsektioner. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på aktiveringen av tarmmotorfunktionen. Mat passerar snabbare genom mag-tarmkanalen, vilket minskar sannolikheten för förstoppning.
  6. Glöm inte om färska grönsaker och frukter. Alternativa olika grönsaker varje dag för att få en mängd vitaminer i kroppen. Tillsätt kli i mitten. Ange dem noggrant. För barn över tre år är ½-1 tsk per dag tillräckligt. För spädbarn från en till två år är det bättre att göra branbaserad avkok.
  7. Se till att barnet har frukost. Frukost börjar kroppens arbete, vilket ger en signal till organen att vakna. Det bästa valet skulle kokas på vattengröt eller fettsyror med låg fetthalt. En riklig frukost är absolut värdelös för ett barn.
  8. Överföras inte på något sätt. Med stor mängd mat sträcker magan efter en stund starkt. Detta förorsakar utseendet av kronisk gastrit. Volymen av portioner måste strikt följa de åldersbarns normerna.
  9. Vilka produkter ska ingå i barnmenyn
  10. Man bör komma ihåg att huvudkomponenten i något behandlingsbord för förstoppning är fiber. Det finns i alla naturliga växtbaserade produkter. Ledare i fiberinnehåll är frukter, grönsaker och spannmål.
  11. Fiber accelererar rörelsen av mat genom mag-tarmkanalen och bidrar till en snabb fördelning av avföring. Det hjälper till att förebygga förekomst av maligna tumörer och kronisk tarmsjukdom. Regelbunden konsumtion av grönsaker kommer att vara ett utmärkt sätt att förebygga från ulcerös kolit eller Crohns sjukdom.

För att pallarna ska vara dagliga bör följande livsmedel ingå i barnets kost:

  • Alla typer av kål. Det kan vara vit, blomkål, broccoli och bröstspiraler.
  • Bär och frukt. Barn med förstoppning behöver äta frukt tillsammans med skalen. Naturligtvis bör de först tvättas ordentligt under rinnande vatten och sköljas med kokande vatten. Det finns i frukthuden som innehåller en stor mängd fibrer, vilket kommer att rengöra hela tarmarna av barnet försiktigt, utan att skada väggarna.
  • Olika grönsaker. Barn från 6 månader till ett år bör föredra blomkål eller broccolipuré. Du kan skriva in potatismos eller riven kokta morötter. Äldre barn har redan visat förlängning av grönsaksbordet. Mamma kan göra grytor eller grönsaksgrytor.
  • Bakning och bröd från mjöl av första eller andra klass. Du kan använda kli bröd.
  • Russin, torkade aprikoser, datum och pommes frites. Babyer upp till ett år ges komposter gjorda av dem. Äldre barn kan erbjudas fördränkt i kokande vatten och kylda bär. Prunesar aktiverar verkligen tarmarna och eliminerar förstoppning.
  • Färska yoghurt. Var uppmärksam på tillverkningstillfället. Endast färska, nyligen kokta mejeriprodukter stimulerar tarmarna. Produkter kokta mer än 5 dagar sedan har motsatt effekt. Vanligtvis fixar de starkt stolen.

Diet nummer 3

För att normalisera avföring ordinerar barnläkaren vanligtvis en terapeutisk kost - diet # 3. Denna diet kan vara lämplig för både vuxna och barn. Det gör att du kan minska putrefaktiva processer i tarmarna och minska svullnaden.

Vad ska man inkludera i kosten?

Basen av näring i denna diet är följande produkter:

  • Kött- och fiskrätter. De bör göras från magert kött eller fisk. Det är bättre att baka eller ånga. Du kan laga en mängd olika rätter från kyckling. Skinnet före tillagning måste avlägsnas.
  • Olika frukter eller grönsaker. Tillägg till varje måltid med en sallad av färska grönsaker hjälper till att normalisera tarmarna.
  • All torkad frukt, särskilt pommes frites.
  • Nyberedd stallost, kefir. Förberedelse av fermenterade mjölkprodukter hemma rekommenderas (med speciella startkulturer som innehåller fördelaktiga mjölksyra eller bifidobakterier). Sådana yoghurt eller kefir kan framställas varje dag.
  • Kokt gröt. Spädbarn, som mottar lures, gröt när matlagning är mycket razvarivat. Konsistensen ska vara tunn, mer som en soppa. Vid året kan du laga gröt är redan tätare. Ett utmärkt alternativ skulle vara bovete gröt samt havregryn.

Vilka produkter är förbjudna?

Under diet nummer 3 är strängt förbjudet:

Fett, rökt och saltat mat. Detta, till exempel, fläsk, anka eller lamm. För små barn att inkludera i kosten av dessa produkter är farligt! De kan inte bara öka förstoppning, utan också negativt påverka lever och gallblåsan.

Alla marinerade och konserverade produkter. Efter värmebehandling finns det praktiskt taget ingen fiber i dem, men det finns mycket kryddor och ättika.

Barnet får inte heller ges choklad, konfekt med fett eller smörkräm, kakor och bakverk.

Provmeny för veckan

För framgångsrik efterlevnad av någon terapeutisk kost rekommenderar läkare att göra en meny en vecka i förväg. Gör en meny på lördag för nästa vecka. På så sätt kan du på söndag köpa alla nödvändiga produkter för att börja laga mat redan från måndag. Experimentera med produkter, försök att laga olika recept.

Vad ska du laga barn i en vecka, om han har förstoppning?

måndag

Frukost: Havregryn med russin. Jordgubbsmor.

Andra frukost: Grated päron med pommes frites. Du kan fylla med en liten mängd gräddfil eller yoghurt.

Lunch: Svampdjurspuré. Till efterrätt - ett par otätade kakor och te.

Snack: Bakad i stekpudding med torkade aprikoser. Kakao på mjölk.

Middag: Fiskbollar i gräddsås med bovete. Kål sallad med gurka, kryddat med vegetabilisk olja. Blackberry juice.

tisdag

Frukost: Cheesecakes med bärsås. Komposit från torkade frukter.

Den andra frukosten: Banan.

Middag: Vit fisk soppa. En skiva kli bröd. Unsweetet tea.

Tetid: Fullkornsmjölkare med te.

Middag: Grönsakspanna med ris. Kissel.

onsdag

Frukost: Havregryn med pommes frites och hackade valnötter. För godis - älskling. Kakao.

Andra frukost: En riven äpple med torkade aprikoser.

Middag: Soppa, kokad i en svag kycklingbuljong. Dessutom - fullkorn kex. Berry compote.

Lunch: Gryta av stallost och körsbär. Unsweetet tea.

Middag: Kycklingkotlett med gurka och tomatsallad. Komposit från torkade frukter.

torsdag

Frukost: Havregrynsmusli med mjölk och torkad frukt. Komposit av äpplen och torkade aprikoser.

Andra frukost: Orange.

Lunch: Kycklingsoppa med grönsaker och nudlar. Gurka och riven morotsalad, kryddat med vegetabilisk olja. Unsweetet tea.

Säker, banan.

Middag: Kycklingkotlett med potatismos. Grönsakskål sallad med morötter och örter. Lingonberry juice.

fredag

Frukost: Bokhete pannkakor. Kakao på mjölk.

Andra frukost: Fruktsallad.

Lunch: Borscht kokt på magert kalvkött. Morot sallad med russin. Unsweetet tea.

Lunch: Yoghurt med banan.

Middag: Blomkål gryta. Te med plommon sylt.

lördag

Frukost: Havregrynslakor med jordgubbarjuice. Unsweetet tea.

Andra frukost: Fullkornskakor med kakao.

Lunch: Soppa med grönsaker och kycklingbettbullar. Sallad från ungkål. Komposit från plommon.

Lunch: Curd pudding.

Middag: Bovete med grönsaker. Berry Kissel vinbär.

söndag

Frukost: Bananmuffins med pommes frites. Unsweetet tea.

Den andra frukosten: Aprikoser.

Lunch: Kyckling köttbullar med kokt bovete. Sallad av gurkor och gröna. Berry compote.

Snack: Pear potatismos med kakor.

Kväll: Braised kål med kycklinghöna. Havtornsjuice

Ett par timmar före sänggåendet kan du ge ditt barn någon mejeriprodukt. Hemlagad yoghurt eller kefir är perfekt här.

Dieting för barn med kronisk förstoppning är en viktig komponent i komplex behandling. Korrekt hälsosam kost med den obligatoriska införandet i menyn med mat som stimulerar tarmarna, hjälper till att göra stolen dagligen och regelbundet.

Rekommendationer om kost för förstoppning hos ett barn kommer att berätta för Dr Komarovsky i videon nedan.

Diet för förstoppning hos barn

Brist på avföring under lång tid är ett allvarligt problem som människor av alla åldrar och kön kan möta. Men oftare förekommer förstoppning hos äldre kvinnor. Regelbunden förstoppning kan utlösas av allvarliga sjukdomar. Förstoppning kan i sig också få negativa konsekvenser för människors hälsa, eftersom massorna kan orsaka förgiftning av kroppen. Ibland, för att återställa stolen, räcker det med att rätta maten. Dieting kan utgöra grunden för att behandla vanliga problem.

Strömfunktioner

Förstoppning kan vara en reaktion på stress, en följd av oklokt konsumtion av mat eller patologiska processer i organen i mag-tarmkanalen. Bland orsakerna till ständig stagnation av stolen är stillasittande arbete och stillasittande livsstil. Ofta förekommer detta fenomen under övergången till rätt näring. Processen bör fortsätta gradvis. Det rekommenderas inte att växla abrupt till mat som är ovanligt för kroppen. En strikt diet kan fördröja pall. För de som lider av regelbunden förstoppning bör lämplig behandling väljas efter en noggrann diagnos och en rimlig diet i det här fallet.

Oavsett orsakerna till förseningen i stolen måste du vara uppmärksam på kosten. Diet - ett naturligt, säkert och effektivt sätt att bekämpa sjukdomen. Näring för förstoppning hos vuxna bör balanseras. Huvudregeln i behandlingen av sjukdomen med hjälp av en diet är fiberpåfyllning. Cellulosa finns i färska grönsaker och frukter, baljväxter, kli.

Bättre för att undvika socker. Från dryckerna är det bästa alternativet - mineralvatten. Vuxna rekommenderas att dricka kurs Essentuki. Behandling med mineralvatten kommer att tömma tarmarna och är ett tillägg till kosten.

Kallgrönsaker bör fyllas på med olivolja.

Mat bör konsumeras ofta - upp till 6 gånger om dagen är det inte nödvändigt med slipning. Det rekommenderas att laga mat genom ångning eller stoftning. Stekta rätter avlägsnas från menyn.

Vid spastisk förstoppning bör mat krossas med en bländare så att tarmarna klarar av arbetet snabbare. Konsumtionsprodukter ska vara rik på fördelaktiga spårämnen.

Nutrition för barn med förstoppning

Som en vuxen kan ett barn lida av förstoppning av olika skäl. Felaktig kost, stress - påverkar barnstol. Barnets kost görs enligt hans ålder.

Det var misstänkt för en försenad avföring hos ett nyfött barn - det är värt att samråda med barnläkare. Barnet är ammande - moderens kost behöver en seriös justering.

Spädbarn som får kompletterande livsmedel behöver mer grönsakspuré, kefir och yoghurt för att återställa avföring. Grönsaker är tillåtna: morötter, zucchini, pumpa, broccoli, blomkål.

Kost hos barn upp till tre år innehåller mat som ångas eller bakas i ugnen. Äldre barn som äter vuxenmat bör följa samma diet som vuxna med liknande problem. Men råa grönsaker och frukter ska ersättas med bearbetade. Du kan ge barnet vegetabilisk olja för att eliminera förstoppning.

Vid tidpunkten för kost rekommenderas att avlägsna från dietprodukter som har astringent egenskaper: starkt te, ris, semolina.

För både barn och vuxna är det viktigt att använda tillräckligt med vätska. På morgonen drick färsk juice från icke-förbjudna grödor, frukter.

Näring under graviditeten

Förstoppning är vanlig vid graviditet. Problemet kräver snabb upplösning, som vid kronisk förstoppning, kan moderns och barnets kropp vara irreparabelt skadad. Läkemedel är ofta kontraindicerade för gravida kvinnor. Därför börjar behandlingen med justering av kost och meny.

I menyn för gravida kvinnor måste vara närvarande livsmedel rik på fiber. Dessa inkluderar:

  • Svartbröd, bröd.
  • Bär: jordgubbar, vinbär.
  • Tillåtna grönsaks frukter och grönsaker.
  • Från drycker grönt te, drick från bär av vildrosa.

Kvinnor i position rekommenderas att dricka mycket vätskor. Du måste dricka renat, icke-kolsyrat vatten, komposit, färskpressad juice. Den totala volymen, om det inte finns kontraindikationer på grund av ödem och patologi hos njurarna, ska vara minst 1,5 liter.

Rekommenderade och kontraindicerade produkter för förstoppning

Du kan klara ett känsligt problem genom att ta ett läkemedel mot förstoppning. Men många riskerar inte att tillgripa medicinsk behandling av detta fenomen. En rimlig lösning skulle vara att justera din kost genom att eliminera fixativa livsmedel och lägga till menyrätter och livsmedel som eliminerar förstoppning som är bra för tarmarna. Vad du behöver äta när du försenar avföring och vad som är strängt förbjudet finns i listan över tillåtna och förbjudna produkter.

Laxativa produkter

Vissa produkter har en laxerande effekt. De kan eliminera problemet med förstoppning utan användning av droger. Laxativa produkter förbättrar peristaltis, späda stolen, stimulerar utsöndringen av tarmkörtlar. De flesta av dessa produkter rekommenderas att inte behandlas, men används i den form som de presenteras.

  • Spannmål. Hela spannmålsprodukter anses vara mest användbara. Bra hjälp med förstoppning. Den mest effektiva - bovete, havre, korn. Användbara och välsmakande spannmål, flingor soppor. Vid bryggning och efterföljande slipning bildas en utmärkt och användbar dryck som inte bara kommer att eliminera förstoppning utan också mättar kroppen med väsentliga spårämnen.
  • Grönsaker. Ett effektivt och billigt sätt att normalisera tarmarna. Att äta grönsaker kan vara i diskens sammansättning, och separat, utan att värmebehandlas. Grönsaker är effektiva eftersom de innehåller fiber - dietfibrer, som inte är smältbara, men främjar fekala massor. Pektin, som ingår i produkter av vegetabiliskt ursprung, normaliserar mikrofloran, vilket hjälper till att klara dysbios.
  • Frukter. En användbar del av menyn för förstoppning är frukt, tack vare fiber och naturligt socker som finns i dem. Daglig användning av frukt hjälper till att förbättra tarmmikrofloran, normaliseringen av metaboliska processer. En bra laxerande effekt har svamp och en infusion av torkad frukt. Fig och torkade aprikoser kommer också att ha en laxerande effekt när de konsumeras.
  • Oil. Vegetabilisk olja, utspädd med vatten och tagen på en tom mage på morgontimmarna, mjukar avföringen. Under dagen är det nödvändigt att fylla upp kalla grönsaksrätter med naturlig vegetabilisk olja.
  • Mejeriprodukter. Fermenterade mejeriprodukter har en laxerande effekt. Sourdough hjälper till att laga kefir hemma. Förutom kefir rekommenderas yoghurt, naturlig yoghurt, acidophilus.
  • Kallfoder. Lågtemperatur mat kan lindra förstoppning. Glass, kvass, okroshka eller rödbetor, irriterande termoreceptorer, bidrar till matsmjölksmotorens motoraktivitet och främjar massorna.

Tillåtna produkter

Diet för förstoppning syftar till att förbättra rörligheten i mag-tarmkanalen. Tillåtna produkter orsakar inte jäsning och gasbildning i tarmarna. Du kan inkludera frukter och grönsaker i din meny, vissa spannmål, eftersom de innehåller fibrer.

För förstoppning tillåten:

  • Bageriprodukter från vete och rågmjöl, kex.
  • Soppor, buljong från fjäderfäkött, kalvkött, kål soppa, rödbetor soppa, fruktssoppa.
  • Kött, fisk, fjäderfä med låg fetthalt.
  • Bokhete, hirs, vete, havregryn, korngröt.
  • Grönsaker och grönsaksalat från färskkål, gurkor, etc., med vegetabilisk oljeblandning.
  • Frukter.
  • Pommes frites och några andra torkade frukter.
  • Surmjölk, kefir, kesost, yoghurt, gräddfil - alla mejeriprodukter.
  • Seafood.
  • Ångad omelett och kokt ägg.
  • Pasta.
  • Med.

Pasta, svamp rekommenderas att användas i små mängder. Det är bättre att utesluta mjölk i sin rena form, men kokta spannmål med mjölk tillåts. Med omsorg måste du äta bageriprodukter. Förstoppning från bröd, om det är gjort av vitt mjöl - en frekvent förekomst.

Förbjudna produkter

Det finns en lista över produkter som kontraindiceras för förstoppning, eftersom de kan orsaka flatulens i tarmarna, vilket bara förvärrar problemet.

  • Produkter från muffin, loaf.
  • Oljig fisk, kött.
  • Slamgröt (ris, semolina).
  • Starkt te, kaffe, blåbärsdrycker.
  • Feta och rika soppor och buljonger.
  • Alkoholhaltiga produkter.
  • Choklad, kakao.
  • Konfektprodukter med vanilj.
  • Grönsaker och krydda mer skarpt: lök, vitlök, pepparrot, peppar, senap.
  • Konserverade produkter.
  • Sura bär.

Vid sammanställning av en daglig meny är det nödvändigt att ta hänsyn till ålder och tillstånd för människors hälsa. Äldre människor och gravida kvinnor bör inte äta grönsaker och frukter som kan orsaka uppblåsthet: bananer, datum, kål.

Meny för veckan

Att välja menyn för veckan är bättre att använda dietnummer 3. Behandlingsbordet nummer 3 är ordinerat för förstoppning och flatulens. De väsentliga delarna av dieter är vegetabiliska och animaliska proteiner och fetter.

Tillåtet saltmat, men i små kvantiteter. Rekommenderade ångrätter, kokta produkter eller bakade.

Menyn är utformad för en vecka. På morgonen på tom mage är det nödvändigt att dricka ett glas rent vatten. En fullständig frukost kan ersättas med naturlig kli yoghurt, vid lunch kan du äta flingis soppa.

  • Andra frukost: torkad plommon - 60 g.
  • Middag: havsfisk i bakad form med grönsaker - 250 g.
  • Snack: naturlig yoghurt.
  • Middag: Stekt grönsaker.
  • Frukost: kokta betor med olivolja, te med mjölk.
  • Snack: bakat äpple.
  • Lunch: grönsaksoppa med pärlbyg, stewed kålrullar, gelé med mjölk.
  • Snack: råtryddad morötter med smör.
  • Middag: Lättfettfisk kokad, kesost, te med socker.
  • Sen middag: kefir.
  • Frukost: grönsaksallad, ångomellett, sött starkt te.
  • Snack: färska bär eller grönsaker.
  • Lunch: Betesoppa utan kött, kokt kött, kompote.
  • Snack: torkad frukt.
  • Middag: köttzrazy med stewed grönsaker, te.
  • Sen middag: kefir.
  • Hirsgröt, grönsaksallad, te.
  • Snack: äpple bakat i ugnen.
  • Lunch: grönsaksbuljong, stewed kött med grönsaker, luftfrukt dessert.
  • Säker, stugaost.
  • Middag: Engelska frukt och grönsaker dessert, pannkakor fyllda med kött.
  • Sen middag: kefir.
  • Frukost: kokt potatis, lättmjölkad fisk, te.
  • Snack: riven morötter.
  • Lunch: buljong med pasta, kokt kyckling, riven frukt med honung.
  • Säker, torkad plommon.
  • Middag: pannkakor av morötter och betor, te med socker.
  • Sen middag: kefir.
  • Frukost: gröt, kokt kött, te.
  • Snack: riven grönsaker med gräddfil.
  • Lunch: grönsaksgryta, magert kött, betesoppa, tranbärsgelé.
  • Snack: kokta morötter med smör.
  • Middag: ångad grönsaker, kakor i gräddfilssås, te.
  • Sen middag: sur mjölk.
  • Cottage cheese souffle med morötter, te med socker.
  • Snack: frukt och grönsakssallad med olivolja dressing.
  • Lunch: Soppa utan kött, kokt kött med stuvad pumpa, gelé eller fruktkompote.
  • Snack: yoghurt.
  • Middag: köttfärs, bakat, ångad grönsaker, te med socker.
  • Sen middag: yoghurt eller kefir, en sked solrosolja.

Detta är en ungefärlig meny. Vissa produkter kan uteslutas eller ersättas om det finns en individuell intolerans. Recept av rätter kan variera - i stället för stewed eller steamed grönsaker, kan du äta bakad. På natten, tillsammans med kefir, är användningen av kli bröd tillåten. Om du följer menyn, kommer matsmältningen snabbt att återgå till normal och avföringen blir regelbunden.

Förstoppning förebyggande

Den viktiga punkten efter förstoppning är förebyggande av symtomen. För att undvika förstoppning behöver du noggrant övervaka kosten. Undvik produkter av tvivelaktig kvalitet. Det är viktigt att inkludera frukt och grönsaker i den dagliga menyn. De har utmärkt smak och är mycket friska. Med en tendens till förstoppning är det bättre att inte äta förbjudna livsmedel alls eller minska användningen till ett minimum.

Det rekommenderas att ställa in rätt sömn och vakenhet och diet och följ den dagligen. Mellan frukost, lunch och middag tilltugg är lämpliga. Grönsak, mogen frukt eller ett glas naturlig yoghurt är perfekt som lunch eller mellanmål. Totalt rekommenderas att man tar mat minst 5 gånger om dagen i måttliga delar.

Om stolen har återgått normalt, ge inte upp mjölkprodukter före sänggåendet. Bakterier kommer att förbereda kroppen för morgonavföring. Du kan göra kefir själv med mjölk och surdeg. Produkten garanteras naturlig och effektiv mot förstoppning. Kroppen, som har blivit van vid rutinen, kommer att absorbera mat snabbt, och pallarna blir vanliga.

För att undvika tarmproblem måste du äta rätt. Exkludera överspädning. Fysisk aktivitet stimulerar tarmarna. Daglig träning kommer inte bara att aktivera personen, men kommer också att bidra till att undvika avföring. Visar ett riktigt intresse för din kropp, varnar en person många hälsoproblem. Med rätt näring och en hälsosam livsstil kommer avföringstömningar att uteslutas.

Förstoppning är en ganska obehaglig, men mycket vanlig förekomst hos barn i alla åldrar. Från födsel till ett år orsakar barnets stol vanligtvis inga problem, och med introduktionen av kompletterande livsmedel är det helt förbättrat. Men efter att barnet är ett år gammalt kan problemet komma tillbaka igen. Föräldrar kan vanligtvis klara av sig själv genom att göra anpassningar till deras kost. Denna artikel kommer att ges en diet för förstoppning hos ett barn.

Orsaker till problem med stolen

Det finns många faktorer som påverkar utseende av förstoppning. Bland dem är fysiologiska, på grund av ålderns särdrag. Från 1 år till 3 år kan avgångstiden utlösas av:

  • fördröjd intestinal motilitet
  • dysbakterios - även om nya studier hävdar att en sådan sjukdom inte existerar, är störningen av mikrofloran i mag-tarmkanalen och bristen på probiotiska bakterier ganska kapabla att provocera olika defekationsproblem.
  • helminthiasis;
  • Ny mat introducerades i kosten för första gången;
  • abrupt förändring av landskapet;
  • brist på vätskeintag;
  • livsmedel som orsakar tarmproblem
  • enzymbrist.

En kost för förstoppning hos ett barn bör noggrant övervägas. Om detta nedan.

Ytterligare faktorer

Barn som är äldre än 3 år lider ofta av oförmågan att defekera normalt tills de börjar skolan, det vill säga upp till 6-7 år. Förutom den tidigare listan har de nya skäl:

  • smärta under avföring på grund av för torr och hård pall, och ett barn i denna ålder kan medvetet vägra att gå på toaletten om han känner sig obehag
  • sjukdomar i mag-tarmkanalen - i dessa fall kommer andra symptom definitivt att visas, det är viktigt att omedelbart gå med barnet till barnläkaren;
  • sprickor i den analgången som orsakar allvarlig smärta;
  • täthet att tömma tarmarna på offentliga platser, bredvid andra barn - i dagis, skola, ibland finns det en starkt utvecklad avsky i barnet, vilket också gör det svårt att besöka toaletten någon annanstans än hemma.

Oftast är den skyldige förstoppningen hos barn från 1 år till 7 år fel meny och brist på dryck. Kost för förstoppning hos barn 6 år kommer att vara vägen ut.

Effekt av drycker på avföringskvalitet

Otillräckligt vätskeintag kan orsaka förstoppning även hos vuxna, och ännu mer hos barn med sitt känsliga, enda bildade matsmältningssystem. Införande av kompletterande livsmedel, byte till fasta livsmedel, stoppa amning eller vägra att mata med blandningen måste nödvändigtvis uppmuntra föräldrarna att ompröva frågan om tillräcklig försörjning av barnet med att dricka. Kost för förstoppning hos barn 1 år görs med detta i åtanke.

Barn i olika åldrar behöver olika mängder dricks per dag, och det behöver inte vara rent vatten. Komposit från torkade frukter, avkok av örter, till exempel kamomill, fänkål, speciella barnteor, färska juicer, utom sura, färska surmjölkprodukter kommer att vara användbara för förstoppning. Alla drycker ska vara av låg koncentration, beredda utan tillsats av socker.

Baserat på denna diet för förstoppning hos ett barn.

Vätskefrekvens beroende på ålder

Normalt bör mängden vätska som kommer in i kroppen, inklusive med mat, vara ungefär som följer:

  • 1 år - 1,1-1,3 l;
  • 2 år - 1,4-1,5 l;
  • 3 år - 1,5-1,6 l;
  • 4 och 5 år - 1,6-1,7 1;
  • 6 och 7 år - 1,6-1,8 liter.

Vad tar kostnaden för förstoppning hos barn 5 år med hänsyn till?

Vilken typ av vätska ska ge?

Det rekommenderas inte att ge barn kaffe, starkt svart te, kolsyrade söta drycker. Det är nödvändigt att begränsa mjölkmängden, särskilt färsk mjölk, förpackad och nypressad juice. Den första innehåller mycket kolhydrater, den andra är ganska koncentrerad, kan orsaka allergiska reaktioner. Sådana juicer måste spädas med vatten i ett förhållande av 1: 3. Detta föreslår en diet för förstoppning hos barn under ett år.

Det är användbart att ge ditt barn ett glas rent, kallt vatten före frukost. Varmt kommer inte att fungera, eftersom det försvagar peristaltiken. Ju lägre temperaturen desto bättre stimulering av mag-tarmkanalen. Först bör du ge vattnet vid rumstemperatur, sedan gradvis sänka graden, vilket ger en mycket cool men inte orsakar obehag.

Allmänna näringsriktlinjer för normalisering av avföring

Utforma rätt matvanor behöver från början av introduktionen av kompletterande livsmedel, särskilt i närvaro av en ärftlig tendens till utseende av förstoppning. Ett äldre barn, som ofta får välsmakande men inte för hälsosam mat, kan motstå överföringen till maten som är nödvändig för tarmfunktionen. Kost för förstoppning hos barn 2 år borde vara så balanserad som möjligt.

Tillåtna produkter

Kostnaden för alla barn från 7 till 7 år som lider av svåra tarmrörelser bör innehålla livsmedel som stimulerar snabba tarmrörelser, som innehåller tillräckligt med vitaminer, spårämnen, fördelaktiga bakterier och fibrer:

  • Groats - bovete, brunt eller brunt ris i små kvantiteter, havregryn med stora flingor eller havre, vete. Att bli involverad i spannmål borde inte vara.
  • Grönsaker - betor, morötter, broccoli, blomkål och vitkål, pumpa, paprika, gurkor, tomater, vissa potatis och andra bör ligga till grund för kosten.
  • Frukt och bär - äpplen, plommon, aprikoser, bananer (bit för bit), vinbär, hallon, kiwi.
  • Gröna - Spenat, Sallad, Kinesisk Kål, Dill, Persilja.
  • Torkad frukt - prunes, torkade aprikoser, russin, datum, fikon.
  • Fermenterade mjölkprodukter - kefir (endast färska, upp till 3 dagar, annars kommer motsatt effekt att erhållas), bio-yoghurt, sur mjölk, ryazhenka, barns ostmassa.
  • Torkad kli eller rågbröd, kli sig själv.
  • Honung och hemlagad sylt från lämpliga bär och frukter.
  • Lågfett kött och fiskprodukter.

Rätter ska kokas, bräseras, bakas, ångas, samtidigt som man tillsätter lite olivolja. Sallader från färska frukter och grönsaker, kryddat med samma smör eller naturlig yoghurt, stallost, har en bra effekt.

Kost för förstoppning hos barn - förbjudna livsmedel

Från listan över mat behöver du absolut inte exkludera snabbmat, godis, rika soppor, marinader, pickles, rökt och stekt mat. Specifikt är det nödvändigt att minimera användningen av:

  • Pasta.
  • Semolina och vitt ris.
  • Blåbär.
  • Päron.
  • Vitt bröd.
  • Kakao, kaffe, starkt te.
  • Choklad.
  • Jelly.
  • Fet fisk och kött - makrill, sill, öring, lamm, vissa delar av fläsk, anka och gås kött.
  • Dumplings, dumplings.
  • Ost, mjölk.
  • Bönor, ärtor, linser, bönor - bör begränsas.

Detta är en kost för förstoppning hos barn 2 år.

Alla produkter som bromsar processen med avföring eller kondensering av fekala massor bör begränsas så mycket som möjligt, och det är bättre att helt dra sig tillbaka från kosten och gör det stegvis stegvis. Helst bör de inte ges till ett barn från början.

För barn under 3 år är det mycket viktigt att strikt följa rekommendationerna om näring. Efter 3 och upp till 7 år, ibland kan du göra lite lättnad, men det är viktigt att du inte ofta avviker från reglerna. Så kosten för förstoppning hos barn 4 år kommer att vara något annorlunda än kosten för ett tvåårigt barn.

Särskilt bord

För barn och vuxna som ofta har förstoppning har även en diet utvecklats, vilket är nr 3 på listan över terapeutiska dieter. Det här är en balanserad meny som är berikad med väsentliga näringsämnen, och dess sortiment av produkter har en positiv effekt på svårighetstole.

Tänk på vad som innehåller diet nummer 3 för barn med förstoppning.

Delar av mat bör vara små, och det totala antalet är uppdelat i 4-6 mottagningar. Så magen är lättare att smälta inkommande mat och tarmarna - lättare att visa. Produkter rekommenderade för användning:

  • Grönsaker - tomater, gurkor, blomkål, zucchini, pumpa, morötter, betor. Kål bör inte ätas, eftersom det provar en stark gasbildning, vilket saktar ner peristaltiken. Potatis kan ätas endast i skalad och bakad form.
  • Det finns nästan inga restriktioner för frukt och bär: jordgubbar, currants, björnbär, jordgubbar, tranbär, lingonberries, bananer, äpplen, päron, aprikoser, plommon, vattenmeloner. Undantaget är druvor, liksom kål, vilket bidrar till förekomsten av flatulens.
  • Vit fisk - abborre, gädda, brasa, karp, torsk, kummel, pollock.
  • Mager kött och fjäderfä - kalkon, kanin, nötkött, kalvkött.
  • Torkat råg eller kornbröd med kli, solrosfrön eller andra tillsatser av korn.
  • Grönsaker, selleri.
  • Hemlagad sylt, sylt, kompott sötad med honung - tillåts endast för barnmenyn.
  • Torkad frukt.
  • Höstost och fermenterade mjölkdrycker, helst hemlagad.
  • Gröt från korn, bovete, vetegryn.
  • Solrosfrön och pumpa nötter.

Kost för förstoppning hos barn 3 år: rekommendationer

Soppor kokas lätt, i kött och fiskbuljong, utspätt med vatten eller dåligt kokta men utan tillsats av kött och fisk. Alla rätter måste vara bakade, kokta, stuvade eller kokta i en dubbelpanna.

Kött eller fisk konsumeras en gång om dagen. Ibland kan de ersättas med kalkonskinka. Det är oönskade att avlägsna skalen från frukt och grönsaker, eftersom den innehåller den högsta mängden fiber. Du kan lägga yoghurt till fruktsallader, och ett par klanskedar till grönsaker.

Flödande organismer på upp till 5 år kommer att dra nytta av bakade grönsaker och frukter, du borde inte få bort med färsk mat, för att inte överbelasta magen och inte störa bara den etablerade processen med matsmältning. Till exempel är bakade äpplen ett utmärkt botemedel mot förstoppning.

Kashi bör kokas smuligt, eftersom vätskan kommer att omsluta väggarna i magen och sakta ner matsmältningen. Av samma anledning är det inte önskvärt att laga renisoppa, men ljusbuljonger med croutoner från svartbröd fungerar bra.

Barn kommer att uppskatta sådana goda rätter som pumpa gröt, pumpa pannkakor och torkade frukter eller bara bakad pumpa eller äpple smurt med honung. Dessa rätter kan erbjudas som efterrätt, eftermiddagsmat eller frukost. Kött och fjäderfä ingår i menyn upp till 3 gånger i veckan, resten av tiden, proteinet erhålls från fisk, mejeriprodukter och en omelett för ett par.

Barnvänliga recept

Om läkaren föreskriver diet nr 3 för barn med förstoppning, mata sedan barnet ordentligt, gott och olikt är inte svårt. Av de tillåtna produkterna kan du laga mycket läckra rätter som kommer att tilltala både barn och äldre barn.

  • Sallad från betor och pommes frites kan ges till barn från 2 år. Rötterna måste koka tills de är mjuka och riven, svampar - blöt i kokande vatten och hugg fint. Sallad kan fyllas med naturlig yoghurt eller gräddfil, 10% fett.
  • Prunesin håller i kokande vatten tills det är mjukt, skuren i små bitar eller gör potatismos för barn från år. Blanda den torkade frukten med färsk kefir, bio-yoghurt, yoghurt eller ryazhenka och ta det kort före sänggåendet.
  • Bakad omelett med courgetter, örter och tomater. Ägget är slagen med en sked vatten eller skummjölk, blandad med finhackade eller hackade gröna. Disken för ugnen ska smörjas med ett smalt lag av smör, lägg tomater och korgar, häll äggblandningen och baka till brunning - 10-15 minuter.

slutsats

De flesta föräldrar som förbereder barn rätt rätter för att eliminera förstoppning, säger att effekten observeras endast efter 2-3 veckor. Hos barn försvinner buken distans, avföringen blir mycket mjukare och det finns en tarmrörelse varje dag.

Dietten själv är vanligtvis ordinerad i en period av 2 till 4 veckor, men listan över produkter som är tillåtna och förbjudna för förstoppning bör alltid vara till hands och aktivt användas. Om problemet orsakas av genetiken skulle det vara bättre att byta till samma mat för hela familjen så att barnet inte känner sig berövat.

I allmänhet bidrar en sådan kost inte bara till stolens normalisering utan också till att förbättra barnets allmänna tillstånd och stärka sin hälsa. Det viktigaste är att inte glömma att med något problem av barnets kropp, måste du först konsultera en läkare och inte engagera dig själv.

För att hjälpa barnet att återfå vanliga avföring behövs en speciell diet för förstoppning hos barn.

Diet - detta är en av de bästa drogerna i kampen mot förstoppning hos både mycket små barn och barn i förskolan och yngre skolåldern.

Strikt efterlevnad av dietmenyn hjälper till att lösa problem med barnets avföring och eliminera behovet av att ge honom medicinering.

Förstoppning hos barn under tre år

Förseningen av stolen hos spädbarn händer ganska ofta av olika skäl. Bräckliga matsmältningsorgan reagerar på de minsta förändringarna i barnets miljö, så det är viktigt att vara uppmärksam på hur ofta barnet defekerar.

De vanligaste orsakerna till förstoppning hos barn under 3 år är:

  • slap intestinal peristaltis;
  • brist på fekala enzymer i tarmarna;
  • struma;
  • ohälsosam diet;
  • en förändring av landskapet (flyttning, första promenad till trädgården);
  • introduktion av kompletterande livsmedel, ny, ovanlig mat;
  • helminthiasis;
  • uttorkning.

För att hjälpa barnet att gå på toaletten på egen hand, är det nödvändigt att utesluta från de kost de livsmedel som saktar förflyttningen av avföring genom tarmarna.

Dessa produkter inkluderar fet och tufft kött (lamm, fläsk, anka), vita mjölbageriprodukter, pasta, ris, gelé.

För att undvika uppblåsthet är det nödvändigt att utesluta de produkter som orsakar gasbildning i tarmarna från barnets meny.

Dessa innefattar köttväxter, färska äpplen och päron, kål (särskilt syltad), mejeriprodukter med hög fetthalt.

Ett barn under 2 år får inte ges stekt, fet, rökt, sylt, salt, kryddig mat. I barnets meny ska de få bakade, ångade eller ångade grönsaker och magert fisk för att ersätta dem.

Köttet ska ges med försiktighet och inte mer än 2 gånger i veckan, resten av tiden, bör man föredra på kokt ägg och fisk.

Vid 2 år är barnet redan väl medveten om vilka rätter han gillar och vilka som inte gör det. Därför bör föräldrarna ta hänsyn till barnets önskemål och inte mata honom med mat som han inte gillar, tvinga.

Det är viktigt att komma ihåg att psykologisk komfort också spelar en viktig roll vid behandling av ett barn för förstoppning.

Det finns många produkter där du kan göra en dietbord för en baby som lider av förstoppning.

Av dessa är det bäst att välja de som barnet gillar och laga grytor, potatismos, sallader, smoothies och kompott ut ur dem.

Här är en provlista över produkter som har en laxerande effekt:

  • aprikos, plommon och fikon (färska eller torkade);
  • honung (om det inte är allergiskt)
  • blomkål och broccoli;
  • olika frukter;
  • tomater, morötter, pumpa, zucchini;
  • magert fisk;
  • vinbär, hallon, aprikos eller plommon sylt;
  • kli och brödbröd med kli
  • hemgjorda mejeriprodukter: yoghurt, kefir, yoghurt.

I en ålder av 3 år kan du locka ett barn till förberedelsen av hälsosam mat. Maten görs med egna händer, barnet kommer vara mer angeläget än det som föräldrarna helt enkelt erbjuder.

Förstoppning hos barn äldre än tre år

Efter 3 år upprättar barnet gradvis karaktäristika vid matsmältning, och förstoppning kan vara bevis på vissa störningar.

För det första, om barnet känner smärta under avföring på grund av den höga densiteten av fekala massor, börjar han frukta att gå på toaletten, följaktligen förstoppning.

För det andra har yngre skolbarn oftast en rädsla för att gå till den offentliga toaletten i skolan - de upplever återhållsamhet, rädsla, obehag i en obekant miljö, mot bakgrund av vilken svår förstoppning utvecklas.

En annan orsak till förstoppning hos barn från 3 år kan vara tarmsjukdomar (polyper eller sår), i sådana fall behandling som föreskrivs av barnläkare.

I något av fallen bör en diet för förstoppning hos barn vara en integrerad del av behandlingen av ett psykologiskt eller fysiologiskt problem. Den optimala frekvensen av avföring hos barn mellan 3 och 10 år är en till tre gånger om dagen.

För barn över 3 år är samma kostmat lämplig för vuxna. Barn kan äta grönsaksgrytor med tillsats av magert kött, grytor av fisk och grönsaker, magert soppor, grönsaksalat.

Som en behandling kan du erbjuda dina barnfrukt- eller fruktsallader, kryddat med yoghurt eller kefir, sötkompotter och fruktdrycker, nypressad morot, pumpa eller apelsinjuice. Steam cutlets gjorda av grönsaker och mager delar av fläsk är väl lämpade för förstoppning.

Dagligen är det nödvändigt att i barnets menyfibrer (kokta eller bakade grönsaker och färska frukter), animaliskt protein (ägg eller fisk), vegetabiliska oljor och fiskolja, mejeriprodukter.

Dessutom bör barnet åtminstone en gång om dagen äta en portion bukvete, vete och havregryngröt. Gröt ska kokas i vatten, utan mjölk och med en liten mängd salt.

Dessutom, var noga med att ge barnet kli. Det är tillrådligt att köpa kli utan tillsatser och smaker - det är bättre att lägga till ny eller torkad frukt eller sylt till dem efter tillagning. Kli kan tillsättas till pannkakor eller hemgjorda bröd utan jästbas.

När förstoppning är viktigt att mata barnet ofta. Vad kan ges till ett barn från att dricka: Färsk juice med massa, komposit, fruktdrycker, rent vatten, kefir och surmjölk (du kan söka dem om barnet inte gillar den sura smaken), örtte.

Ge inte kolsyrade drycker och drycker med smaker och färgämnen.

Man måste komma ihåg att mat för förstoppning hos barn bör mätta kroppen med vitaminer, mineraler och de ämnen som stimulerar intestinal peristaltik och hjälper till att producera enzymer som är ansvariga för bildandet av avföring.

Därför bör kosten vara mycket färsk frukt och grönsaker, där barnet inte har allergier.

Naturliga laxermedel

Om den balanserade menyn inte har någon effekt, och barnet fortsätter att lida av förstoppning även efter införandet av en dietration, är det nödvändigt att ge barnet mer kraftfulla medel.

Naturligtvis används läkemedel vid behandling av sista utväg, det är värt att börja med naturläkemedel som du kan förbereda dig själv.

Så, hur man matar ett barn med förstoppning, när kosten inte hjälper? Det finns en underbar naturlig laxermedel som din baby kommer att njuta av för sin söta och ovanliga smak.

Torkade aprikoser, svamp och fikon blandas och krossas i samma proportioner.

De lägger till en liten mark valnöt (200 g av läkemedlet - 2 matskedar med nötter), allt är blandat och hällt en liten mängd honung.

Du kan lagra detta verktyg i banken i kylskåpet och ge barnet 2-4 gånger om dagen och 1 msk. en sked.

För att göra det mer intressant för barnet att äta medicin är det möjligt att frysa blandningen i frysen i foliepartier i folie så att man får speciella godis. De kommer att tjäna inte bara som ett läkemedel utan också som en behandling, särskilt om ditt barn är en söt tand.

Bra för förstoppning juice aloe, blandad med honung. Det ska ges 1 tesked 3 gånger om dagen. Om barnet inte gillar smaken, kan du hälla aloejuice i te eller kompote.

Vad kan du ge ett barn att dricka för förstoppning gick fort? Efter samråd med läkaren är behandling med folkmedicinsk behandling möjlig.

Till exempel, örtte från fänkål och vinbär löser stimulerar intestinal peristaltis väl.

Krušina har en ganska stark laxerande effekt - den kan användas vid allvarlig förstoppning och barnets ålder är minst 5 år.

När ingen av de angivna läkemedlen, inklusive kost, hjälper, behöver du gå till doktorn. Barnläkaren kommer att ordinera test (blod, urin, avföring), inspektera och anpassa maten, om situationen kräver det.

Dessutom kan läkaren i extrema fall rekommendera enema eller förskriva medicinering. Oberoende beslut om medicinsk behandling rekommenderas inte.

Kost och ätvanor för förstoppning hos barn 1-10 år gammal: vad man ska äta och hur man fixar stolen, vilken kost?

Svårigheter med avföring (eller förstoppning) orsakar allvarligt obehag hos patienter i alla åldrar. Vad är den kliniska bilden av förstoppning? Varför har spädbarn svårigheter att få en tarmrörelse? Hur man organiserar mat för att klara av förstoppning, att skapa en stol och förhindra problem? Dessa frågor stör många föräldrar.

Förstoppning i ett barn: en klinisk bild

Största tecknet på förstoppning är avsaknaden av tarmrörelse under en lång tid. Om vi ​​pratar om ett barn som är 1,5 år och äldre anses avsaknad av en dekorerad stol i 36 timmar eller längre som förstoppning. Patienter från 3 år borde alltid tömma tarmarna minst 3 gånger i veckan - det vill säga minst varannan dag.

Om vi ​​pratar om spädbarn upp till 8 - 10 månader, borde föräldrarna vara oroliga för bristen på en stol för en dag. Förutom den faktiska frånvaron av tarmrörelsen kan den kliniska bilden av förstoppning innefatta ett antal alarmerande symptom, vilket nödvändigtvis måste uppmärksamma mödrar och fäder:

  • blodfall i avföring
  • tarmen är inte helt tömd
  • för hårt avföring
  • fekala massor rivs av små fasta fragment
  • den svåra processen av avföring, som tar bort mycket styrka från barnet;
  • buksmärtor;
  • kronisk förstoppning (om 4-5 veckor eller längre, tömmer barnet tarmarna med långa tidsintervaller);
  • frånvaro av avföring hos barn 5-7 år och äldre i 3 dagar.

Orsaker till förstoppning hos barn

Experter identifierar flera grupper av faktorer som kan leda till svårigheter med avföring hos barn. Förstoppning kan orsakas av psykologiska orsaker, eftersom tarmrörelsen styrs av centrala nervsystemet. Ofta lider barn från 1-2 år av förstoppning under pottträning. Detta kan orsakas av rädsla för ett obekant föremål eller överdriven uthållighet och otålighet hos föräldrarna.

Ett barn på 3-4 år upplever ibland förstoppning på grund av stress när man går in i dagis - risken är särskilt hög hos barn som bara har spenderat nästan hela sin tid hos sin mamma, aldrig avskild från henne i mer än ett par timmar. Hos barn 6-7 år och äldre är anpassning till skol- och familjeproblem bland de psykologiska orsakerna till förstoppning.

Medfödda eller förvärvade tarmdefekter leder också till svårigheter med avföring. Medfödda abnormiteter kan vanligtvis identifieras och elimineras i en tidig ålder - tills barnet når 1,5-2 år. En förvärvad defekt orsakas vanligen av skada eller operation. Men funktionella orsaker till förstoppning är vanligast. Dessa inkluderar:

Vanliga ätvanor för förstoppning

Korrekt diet hjälper till att klara av tarmproblem (om inte orsaken ligger i någon sjukdom).

Kost för barn upp till ett år

Om problemen med stolen har en bebis som är yngre än ett år och ammar, måste sjuksköterskan följa en terapeutisk kost. För barn är de viktigaste rekommendationerna följande: drick mer, gå och flytta aktivt. Moderns meny måste innehålla mager kött och fisk, lätta soppor och spannmål, färska grönsaker och frukter och mejeriprodukter.

Diet för barn från året

Dieten för förstoppning hos barn äldre än 1 år baseras på principerna om fraktionerad näring, vilket minimerar mängden saltförbrukad och ordentlig organisation av dricksregimen. Ett matbord för barn och vuxna som lider av ökad gasbildning och problem med avföring är känd som "Diet nummer 3". De viktigaste delarna av näring för förstoppning hos ett barn:

  • sill, färska grönsaksallad med olivolja eller vegetabilisk olja, grönsakskaviar;
  • ångad proteinomelet;
  • jästa mjölkprodukter, oskarpa ostar;
  • kokt, bakat eller ångfat av fisk eller magert kött
  • högkvalitets skinka med låg fetthalt eller läskkorv (kan ges från tid till annan men inte dagligen);
  • bovete eller hirsgröt på vattnet;
  • färska frukter och bär - i obegränsade kvantiteter (med god tolerans och frånvaro av allergier);
  • soppa på svag buljong;
  • pajer från osötad enkel deg, du kan använda magert kokt kött eller äpplen som fyllning;
  • fullkornsbröd.

Drickläge

I ett barn blir förstoppning ibland en följd av uttorkning, därför är det extremt viktigt att organisera rätt dricksregim när det finns svårigheter eller ingen tarmrörelse. För att kroppen får tillräckligt med vätskor, måste barn över 3 år dricka minst 2 glas rent vatten (kokt eller flaska) per dag. Du bör också anta rekommendationer:

  • Det finns laxerande drycker. Dessa är te baserat på dill eller fänkål, plommon och betesaft, kamilleavkok, komposit av torkade frukter, mejeriprodukter. Att ge sådana drycker kan bara öka gradvis konsumtionsvolymen - annars finns det risk för ytterligare skador på matsmältningen.
  • Kallt vatten stimulerar intestinal peristaltik. Barn under 3 år rekommenderas att ge 1/2 kopp kyligt (men inte isigt vatten) på tom mage, med fördröjd tarmrörelse. Om förstoppning har inträffat hos ett barn i äldre åldrar fördubblas den rekommenderade volymen.
  • Kaffe, starkt te, läsk och alla drycker som innehåller mycket socker är förbjudna. De fungerar som diuretika, vilket ytterligare ökar dehydrering.

Vilka livsmedel måste äta?

Välja mat som ett barn måste äta, du borde fokusera på dietbord nummer 3. Först av allt bör barnets diet omfatta rätter som bidrar till normaliseringen av matsmältningen. Naturligtvis är laxerande produkter viktiga, men du borde inte få för med sig bort med dem. Grunderna i den dagliga kosten:

  • kli eller kli
  • kli;
  • frukter (färska, värmebehandlade);
  • grönsaker (kokt, ångad, stuvad, fräsch);
  • mager kött och fisk;
  • fermenterade mjölkprodukter.

Förteckning över förbjudna produkter

Näringsjustering är ett oumbärligt element vid behandling och förebyggande av förstoppning hos barn av alla åldrar. Förutom rekommendationerna om disken som måste finnas i barnmenyn för att normalisera tarmarnas funktion, finns också en lista över "kontraindikationer". Förteckningen över förbjudna livsmedel som inte kan matas till en patient omfattar:

  • snabbmat (de innehåller ett stort antal "tomma" kalorier och cancerframkallande ämnen);
  • te, choklad, kaffe och kakao (deras användning minskar tarmmotiliteten);
  • bönor;
  • kål;
  • Produkter som stimulerar härdning av fekalmassorna (för svår avföring orsakar inte bara svåra tarmrörelser, utan kan också skada tarmarnas tarmar). Det här är helmjölk, ris, pasta, bröd och muffins, blåbär, bananer.

Barnets kost är utsatt för kronisk förstoppning

Barnens kost som är utsatt för kronisk förstoppning bör grundas på följande principer:

  • lunch och middag börjar med en lätt grönsakssallad;
  • godis, hårdkokt ägg, rökt mat, konserverad mat, feta eller kryddiga såser, vitlök, lök, semolina eller risflingor är förbjudna.
  • dagligen måste du ge barnet massor av vätskor (helst - rent vatten, mejeriprodukter, kompotter, avkok av vetekli eller rosenkål);
  • Menyn bör varieras, i kosten är det nödvändigt att inkludera matrika rika fibrer.
  • Barnet ska äta ofta, men i små portioner (optimalt 6 måltider om dagen är det inte önskvärt att hoppa över en måltid).

Medicinsk meny för förebyggande av förstoppning

De viktigaste reglerna för förebyggande av förstoppning vid vilken ålder som helst är en balanserad kost, ordentlig dricksbehandling, fysisk aktivitet och psykologisk komfort. För att förhindra problem med avföring i ett barn rekommenderar barnläkare att ta förebyggande åtgärder och hålla sig till en balanserad diet. Ett exempel på menyn finns i tabellen.